カテゴリー別アーカイブ: 【恋愛】

【女子をメロメロにさせる「性格イケメン」が無意識にできてしまう9つの習慣】

本物のイケメンは容姿と中身の均等が取れていること。こう主張する「Elite Daily」ライターJen Ruiz氏。20代の彼女が等身大の恋愛を通じて実感した素敵な男性の条件。さり気なく、礼儀正しく、紳士的な彼らの特徴をまとめて9つに分類しました。さすがにアメリカと日本とでは恋愛事情が違うでしょう。でも、ジェントルマンの資質は万国共通かも。

01.
最後のひと口は
あなたのために

gentleman2160317-01

女性に限らず、男性だって食欲と心は強く結びついているもの。だとしても、大切な人のためならばどんなに空腹に耐え用途も、自分の食欲を抑えても、最後のひと口だけは、必ずあなたのためにとっておいてくれるだろう。これこそ紳士のなせる技。

02.
あなたの家族との時間を
大切に過ごしてくれる

あなたが赤ちゃんだった頃の写真に興味を示したり、弟のためにサッカーを教えてくれたり、あなたのお母さんの料理を褒めてくれたり…小さなことだが、あなたを取り巻くすべての環境に誠実に向き合ってくれること。それを大切にできる男性ならば、間違いなし!

03.
気がつけば、いつも
車道側を歩く彼

そういえば…いつも気づくと彼が車道側にいて、さり気なくあなたを危険から守ってくれている。ジェントルマンの資質十分!

04.
甘い恋愛系の映画もOK
あなたの楽しみを享受できる

恋愛映画や連ドラ、女性向けの情報番組、男性にとって退屈なものもあるだろう。そんな時でも理解を示し、進んで楽しもうとしてくれる。あなたの喜ぶことが、彼の一番の喜び。広い心と大きな愛情があるからこそでは?

05.
何気ないタイミングでも
さりげなく花束を用意

誕生日や二人の記念日である必要なんかない。片手じゃ持てないような大きな花束も必要ない。たとえそれが花一輪でも、サプライズの心をいつでも忘れないでいてくれる。それって、あなたを笑顔に変えてくれる魔法のプレゼントだったりして。

06.
肩からかけてくれる
ジャケットにドキッ!

まだ、ちょっと肌寒い夕暮れ時、あなたの気配を感じた彼が、そっとジャケットを肩にかけてくれると、思わずドキッとしてしまうでしょ?自分だって寒いはず、でも、女性を気遣うその優しさがいつでも彼の最優先事項にあるのかも。

07.
甘えてないのに
重い荷物を持ってくれる

gentleman2160317-02

あなたの負担になるようなことは、たとえ些細なことであってもさせたくない。この心遣いって、恥ずかしいけど嬉しいもの。本当はいつも一人の時は持っているような荷物でも、彼の手がすっとカバンを奪っていってくれる。

08.
レディーファースト?
そもそもデフォルト

車に乗り込む時、レストランに入る時、あなたの先に立ってそっとドアを開けてくれる男性は、高確率で紳士。ほんの数秒間の快適さを考えてくれる男性なら、いつもあなたを最優先に想ってくれている証拠でしょう。

09.
やっぱり嬉しい
おでこにキス♡

彼とまだ恋愛に発展して間もない頃、おでこにしてくれるキスは、もしかしたら望み薄?なんて心配になることも。それが、恋人同士になると唇やほっぺじゃなくても、愛情たっぷりに変わるから不思議。

さんより引用シェア

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【恋愛は12世紀の発明だった!?「不倫にまつわる5つの歴史」】

私たち人間は、男女問わず、生物学的にも社会的にも複数の相手と愛し合うことができてしまう生き物。人類が繰り返してきた「不倫」に関する豆知識を紹介していこう。

01.
生物にとって
パートナー以外との性交渉は
日常茶飯事

shutterstock_190630043 (1)

哺乳類の中で、一夫一婦制=単婚を取っている種は全体のわずか3%とされている。一方、鳥類は種全体の90%が社会的に単婚とされているが、性的には極めて乱脈であり、多重交尾やつがい外交尾は日常茶飯事である。「一夫一婦制を取っている29種の鳥のうち、種によっては、ヒナの70%以上が妻の浮気の子」というデータも出ている。生物の世界では「不倫」は当たり前なのだ。

多くの動物の交尾は数秒〜数十秒程度しかかからないので、人間のようにわざわざ人目を忍んでホテルに行ったり、時間差で退社したり、温泉旅行に行ったりする手間もかからない。パートナーの見ていない隙、縄張りの外の藪の中で、サッと済ますことができる。

02.
一夫多妻制は“ファンタジー”
実は全然うらやましくない!

333527375

一夫多妻制の社会を「複数の女性と公然とセックスできる理想的な社会」と思っている男性も多いと思うが、それは完全な誤りである。

一夫多妻が認められている社会の多くでは、実際に複数の妻を持っている男性は、全体の5〜10%にすぎない。言い換えれば、「ごく一部の社会的地位の高い男性や経済的に裕福な男性が、大半の女性を独り占めしてしまう社会」「大多数の男性は、1人の相手も見つけられず、生涯にわたって独身を余儀なくされる社会」である。多くの男性にとっては、受難以外の何物でもない。

また、一夫多妻制にすれば浮気や不倫はなくなる、と思っている人も多いが、それも誤りである。2番目の妻と結婚する前に交際している期間中は、事実上の不倫である。不倫もまた一夫多妻制と同様に「伝統的」なものであり、文化や婚姻の形態にかかわらず存在しつづけるものである、と述べる歴史学者もいる。

03.
メディアによって大衆娯楽化

345780434

実は「不倫」という言葉が現在のような意味で使われるようになったのは、比較的最近である。1957年に三島由紀夫の小説『美徳のよろめき』が出版された際は「よろめき」という言葉が流行った。1983年にTBSのテレビドラマ『金曜日の妻たちへ』が人気を博し、既婚者の婚外での恋愛やセックスを表す意味での「不倫」という言葉が世間的にも定着した。

「浮気」という軽い言葉では表現したくないが、「純愛」と呼ぶのも無理があるので、それなりに誠実な関係であることが感じられる、良くも悪くも曖昧な言葉として「不倫」が用いられたのだろう。

1993年の日本テレビのドラマ『ポケベルが鳴らなくて』では、主人公と不倫相手の女性が当時浸透期だったポケベルで連絡を取り合う様子が描かれていた。以降、不倫のために用いられるツールは、ポケベルから携帯電話、出合い系サイト、スマホ、SNSと進化していく。

この数十年間、不倫はメディアによって喚起され、大衆娯楽として消費され続けている。しかし、不倫に対する個人的・社会的な防衛策が確立していない中で、ドラマや小説のネタとして不倫を消費し続ける社会は、お世辞にも健全とは言い難いだろう。

04.
恋愛が「発明」された
きっかけは不倫だった!?

361289693

ヨーロッパにおいて「恋愛は12世紀の発明」と言われているが、そのベースは不倫であった。キリスト教の道徳観の支配下で、性の乱れが問題視されていた時代、純粋な恋愛を歌う「トゥルバドゥール」と呼ばれる吟遊詩人たちが登場した。彼らは、身分の高い既婚の貴婦人たちに惹かれ、憧れた。

これらの愛は、報われることは決してない。しかし、それゆえに熱く燃え上がる。このような恋愛は、「騎士道恋愛」「宮廷風恋愛」と名づけられた。騎士にとって恋愛は、自分に試練を課し、困難を乗り越えて精神を高めていく行為だった。この騎士道恋愛が西欧的恋愛の原型である。つまり「不倫」が根底にある。そう、恋愛の母は不倫なのである。

05.
拷問しても
不倫は撲滅できなかった

098_64873459

歴史的な視点から見ると、古今東西の社会で不倫を禁止・撲滅するために様々な試みが行われたものの、それらの大半が失敗に終わってしまったことがわかる。

婚外セックスに対しては、洋の東西を問わず、離婚や共同体からの追放だけでなく、性器切除、手足や耳鼻の切断、公開の鞭打ち刑、石打ちによる死刑、絞首刑、銃殺、水死刑、火刑などなど、目を覆いたくなるような残虐な刑罰が行われてきたが、それでも不倫に走る人は後を絶たなかった。不倫の情熱や衝動は、法律も宗教も社会規範も軽々と飛び越えてしまうのだ。

はじめての不倫学』より引用

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram




【「ビール腹男子」が女性に愛される15の理由】

一般的に「ビール腹」は不健康なイメージを与えられがち。毎夜飲み明かしたあげくの“だらしない体型”といったところ。ところが、Laura Argintar氏はそんな「ビール腹をした男性は魅力的だ」と主張します。

「Elite Daily」に紹介された彼女のフェチ(?)とも思える、愛すべきビール腹男子たちへのエール、響く人には響くはず!

womenlikedadbod2160315-01

ハイブランドの広告に登場するような、モデル体型には目もくれず、ポッコリお腹の飛び出たビール腹の男性に惹かれるのは、はたして私だけ?

どんなに彼らがだらしない大酒飲みと分かっていても、ほんのり膨らんだお腹の形が、たまらなく愛おしく思えてしまうのです。

だって、彼らはそのお腹だけでなく、本当に包容力があって、人生も充実させていて魅力的だから。自分のスタイルに自信が持てない私でも、彼らの前だったら躊躇せずに下着を脱げる!

あなたはまだ、ビール腹の男性たちの秘めたる魅力に気づいていないだけ。いつでも彼らは、癒したっぷりの身体であなたを快く迎え入れてくれるでしょう。

01.
やみくもに「ダイエット」、
強迫観念から解放される

ビール腹男子とつき合うことで、自分のスタイルを維持し続けなければいけない!といった脅迫概念から、まずは解放されます。彼とあなたは同じ立ち位置にいるということを、きちんと理解できるから、「彼の好みにムリに合わせる」ようなストレスがなくなることに気づくはず。あなたもきっと、いつの間にか心がスッキリしていることを感じるのでは。

02.
恋愛に自発的になれる

仮にあなたが「今日はどれだけでも食べてもいい日」を設けていたとして、あらゆるものを食べまくったとしても、彼の食生活と比べれば、あとで後悔したり罪悪感を感じたりする必要がなくなるでしょ。

解き放たれたかのように「自分の思うがまま」の生活だって可能です。でもそれは、不摂生に甘んじたり、なんでもしていいということではありません。恋する気持ちは誰の制約を受ける必要も無いということ。

03.
胸のサイズを気にしなくていい

なぜって、彼自身にもすでに立派な胸が備わっているから(笑)。いや、冗談ではなく真面目な話、じつは女性にとって得のあることなんです。あなただって、心の中ではずっと大きな胸に憧れていたはずでしょ?

04.
ライバルはほぼいない、はず…

ビール腹男子がよっぽど世の中で注目されるようになる。あるいは、もし物好きな超美人がいたとしたら…、その時は素直に負けを認めればいいだけのこと。でも、それはめったに起こることじゃないし。やっぱり、彼はあなたの精神を安定させてくれる存在。

05.
ベッドで愛し合っている時の
抱き心地が最高

_97408184

筋肉隆々でゴツゴツした身体の男性が好きならばごめんなさい。私が思うにきっと、抱き心地ってよくないはずなんだけど…。

その点、ヨガボールみたいな彼らの身体は抱き心地がもう、夢のよう。それこそ別世界!きっと、あなたも温かみを感じるし、居心地がよすぎて離れられなくなるはずです。

06.
あなたの体型に
ゼッタイに文句を言わない

ビール腹男子たちは、あなたのスタイルの話を持ち出してとやかく言うようなマネはしません。もちろんシャレで「ちょっと太った?」なんてことは言いますが、いちいち「食事を控えろ」だとか「ジムへ通え」と上から目線で指図するようなことはゼッタイにありません。

だって、自分が言われても仕方ないワケだから…。

07.
人生の楽しみ方を知っている

womenlikedadbod2160315-03

彼らの体型はそのまま性格を反映しています。不健康でいるのがもちろん良いワケではありません。でも、気を取られるあまり、自分のしたいこともできいなくらいなら、好きなように食べ、好きなだけ飲める彼らの方が、人生を楽しんで見えるはずなんです。

08.
見た目で判断しない
内面重視の性格

容姿は人を表わします。それだけに見た目に人はこだわるワケだけど、ビール腹でも引け目を感じることなく生きている彼らは、内面重視。スタイルも体重も変えることはできるけど、性格を変えることは容易ではないから。

09.
予測不可能なお腹の変化が
マンネリ感を与えない

言ってみれば、彼らの身体はビールの量でも変わります。だから、服の下がどうなっているかはいつも予測不可能。エッチのたびにドキドキしたり、興奮や刺激が増すのはそのせいかも…。 いつでもシャツの下がどんな身体かイメージできて退屈するより、毎回予測できない方が楽しいと思わない?

10.
確かな重厚感に愛を感じる

これは好き好きだけど、セックスの最中に男性の体重を全身で感じたい人には、間違いなくおススメです。陳腐に聞こえるかもしれないけど、彼の重みが愛情の重さに比例すると私は思うわけ。楽にセックスを終わらせたいと願う女性がいるなら話は別ですけど。

11.
結婚後の突然変異に
ガッカリすることがない

これが私の思う彼らの最も素晴らしいところ。だって、パパになったとしても今と同じような体つきをしているはずだから。いざ結婚してみたら、突然変異のように彼のスタイルが変わっていくのに耐えられますか?最初から、ポッコリお腹を好きになったのなら、これほど安心していられることはないでしょ?

12.
健康に縛られ過ぎず
ムリのないライフスタイル

彼とは自分の食習慣や通っているジムなんかよりも他に、たくさんの共通することがあるの。食べ物や飲み物に気を使う必要は全くなく、一緒に楽しい時間が過ごせるわ。よくカップルでジョギングしたり筋トレしたりしているのを見かけるけど、彼とそんなことしなくていいの。 彼はあなたのペースを尊重してくれるわ。

13.
意外にもスーツ姿がよく似合う

womenlikedadbod2160315-02

どんなタイプでも、スーツを羽織っただけで魅力的に変身するから、男性って不思議。なかでも体格のがっしりとした男性のボックス型のスーツを着こなす姿は、特に魅力的だと思いませんか?

14.
互いのスタイルは尊重し合える

お互いにありのままを尊重し合うことができなければ、いつしか終わりが来てしまう。体型をネガティブに考えていないふたりだから、スタイルだけは問題には上がらないはず。

15.
気取らずに
普段着のままでいられる

ホールピザを分け合う他に、もっと愛を深めるいい方法なんてあるんでしょうか。女性はヘルシーな野菜たっぷりのサラダを注文するような気取った男性より、耳までチーズの入った、ピザを嬉しそうに頬張る少年のような人を求めているのでは。

隠しごとはなし! お互いに普段着のままでいられる関係の方がイイに決まってる。

今日も読んでくださりありがとうございました。

皆さんの周りで笑顔と幸せな時間が流れますように…

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

メルマガ購読・解除
人生の旅人 時貞のメルマガ


バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ

【Facebook100万シェア。男性が「絶対に手放したくない」女性の共通点11】

Elite Daily」の創設以来、専属ライターとして記事を執筆し、多くの女性から共感を得ているPaul Hudson氏。男性視点の恋愛観をまとめたこの記事も、シェア数は右肩上がり。ついには100万シェアを突破したそうです。

01.
しなやかな「知性」を感じる

woman-attract2160310-03

世の中をしなやかに生き抜いていくためには、知恵とホスピタリティが必要。話す内容や言葉の選び方にその人なりのセンスが光るからだ。

単に賢いというだけで上から目線で話すのではなく、知識を活用し、相手が求めていることに的を得たアドバイスを与えることができる女性。知性はその人自身の品格も表わすのである。

02.
内面からにじみ出る美しさ

woman-attract2160310-02

人によって異なる「美」という概念。美しさの本質は個性にあり、その個性はあなたに内在する価値ではないだろうか。自分らしさを知っている女性ほど、オリジナリティを発揮する方法の幅も広く、自分の美しさをよく理解してるもの。内面から輝きを放つ女性に出会ったら、絶対に手放したくないと感じるはず。

03.
母親のような優しさがある

ともに人生を重ねていくうえで、優しく思いやりある女性がパートナーでいてくれたなら、どんなときでも心に平穏を保っていられることだろう。

他人の気持ちにより添い、母親のような大きな愛で包み込む女性。本気で家庭を築きたいと思ったとき、こうした母性を持ち得る女性は選考のうえでの重要なポイントだ。

04.
物怖じしない冒険心

shutterstock_214023157

長い人生、ときには単調でつまらないものと感じることだってあるだろう。たとえそれが恋愛であったとしても、どこかで刺激が薄れてくるとマンネリ感は拭えなくなる。エネルギッシュでアクティブな女性、冒険心があって何ごとにも前向きな女性は、男性の人生を楽しくさせてくれる嬉しい存在。

05.
一途にひとりの男を愛する

ある意味、男性視点の典型かもしれないが、恋愛に発展したあとも、女性に比べて男性は、自己中心的な思考に偏りがち。その一方で女性は、愛する人だけに専念する能力があるように思えてしまう。

心の底から男性を愛し、全てを捧げることができる女性に、決して裏切るようなことをしてはいけない。

06.
個性を尊重し合える

人生をともに歩んでいくためには、パートナーの意見に歩み寄り理解することも必要。一方、お互いの主張すべき点は遠慮せずに伝え合わなければいけない。同じ幸福を共有でき、互いの欠点を認め合える仲ならば、いつまでも関係にヒビが入ることはないはずだ。

07.
ただ何となくでも
居心地がいい

深く愛する人の側にいることは、まるで自宅でお気に入りのソファでくつろいでいるかのような居心地のよさに似ている。窮屈さとは無縁なリラックス感を味わうことができるから。この居心地のよさだけは、いくら大金を積んだって、やすやすと手に入るものではない。

08.
間違いを指摘してくれる

男性はときに愚かとも言える間違いを犯す生き物。その欠点を気づかせてくれる女性はかけがえのない存在だ。

自分の時間を割いてまで、その問題をともに悩み考えてくれる。ひとりで答えを導き出せず、迷宮に陥るときには明かりとなってくれる。そんな女性は絶対に手放したくない。

09.
情熱的な生き方に惹かれる

woman-attract2160310-01

情熱であふれた人ほど、生きる価値を見い出せていると思って間違いはない。それでも、ひとりだけで情熱を傾けて行くには体力もいるし、ときには誰かに甘えたくもなるだろう。良き理解者の存在があってこそ、そのものに注力できるわけだから。

情熱のすばらしい面はむしろ、他人へと伝染する能力。彼女の生きる力があなたにも必ずや活力を与えることになるだろう。

10.
女性としての強さと
気品を兼ね備えている

好みの違いはあれど、意外に多くの男性が望むのが、強さと女性らしさを兼ね備えた人。一見、正反対とも思えるこの2つの性質、実は表裏一体のものではないだろうか。

自分への誇りや正直さは「強さ」となり、気品ある「美しさ」は男性にとって癒しとなる。

11.
自分の人生に対する
ブレないビジョンがある

他人から何を言われようが、歩む道を信じて突き進める勇敢な女性はあなたに多くの好影響を与えてくれるはず。自らの行動に責任がある人は、言い訳をしたり、他人に責任をなすり付けたりしないもの。自分が幸せに近づくことで周りをも幸せにできると信じている人ほど、ブレない自信がある人だ。

Licensed material used with permission by Elite Dailyより引用

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

メルマガ購読・解除
人生の旅人 時貞のメルマガ
   


バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ

【本当の幸せを手に入れるために知っておくべき「7つのこと」】

幸せとは自分で掴むもの。周りを取り囲む人や環境が変わったとしても、本人の気持ちが伴っていなければ、せっかくの新しいチャンスを逃してしまいます。「Elite Daily」のライターMiranda Athanasiou氏によると、幸せになるためには、知っておくべき7つのことがあるのだとか。

01.
人生はコントロールできない

結局、何事も運とタイミング。何かが思い通りにいかなかったからと言って、人生が終わるわけではありません。今はつらくても、いずれそこから抜け出せます。

そのためには、常に変わり続けることです。あたらしい趣味を見つけたり、住む環境を変えてみたり。もしくは習慣をちょっと変えるだけでもOK。きっと人生は好転していくことでしょう。

02.
理想と現実はかけ離れている

5年先、10年先まで人生のビジョンを明確に描いている人もいるでしょう。けれど、具体的であるほど思い通りに行かなかった時の落胆は大きい……。「〇〇歳までには結婚してるはずだったのに」「△△歳までには持ち家を建てているはずだったのに」など、変な落ち込みをするのです。

理想はただの理想。それを追うことで一杯いっぱいになるるのではなく、目の前のことを目一杯たのしみましょう。

03.
大変なことや
つらいことはどうしたってある

困難にぶつかるのは幸せなことでもあります。深い悲しみを乗り越えた人ほど小さなしあわせにも敏感。真摯に向き合いましょう。

04.
他人を羨ましく思わない

他人と比べることをやめた瞬間、幸せへの扉は開かれます。

05.
“間違い”は必ず起きるもの

完璧な人間などこの世にはいません。誰にだって間違いを起こすことはあります(もちろん、そうならないよう細心の注意を払う必要はありますが……)。

失敗したら、ちょっと反省して「起こったことはしょうがない」とポジティブな気持ちに切り替える。そして、繰り返さないように改善策を考えましょう。

06.
自分一人で皆を幸せに
することはできない

もしあなたが、他人を喜ばせることに時間を費やしすぎてしまえば、皆が幸せであっても、あなた自身は幸せでなくなってしまいます。

「No」ということを覚えましょう。あなただって時には、自分のために時間を費やさなければいけないのです。

07.
目標達成の過程に
“楽しみ”も用意しておく

選択肢が多ければ多いほど、人生はより楽しいものになります。選択肢を増やすには、努力を積み重ねること。

「努力=つらい」というイメージを持っている人も多いと思いますが、実はそんなことありません。ご褒美を用意したり、小休憩をはさんで、楽しみながら目標を達成することもできます。むしろその方がいい結果を生み出すものですよ。

今日も読んでくださりありがとうございました。

素敵な一日をお過ごしください。
google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【手をつなぐと、カラダに起こる嬉しい「4つの効果」】

10代の頃は、彼氏・彼女と最初にする“カップルらしいこと”、といえば「手をつなぐ」こと。でも、大人になってめっきり手をつながなくなったという人も多いはず。

I Heart Intelligence」によると、この手をつなぐことが心にも体にも、とっても必要なことのようですよ。

01.
敏感肌を改善!?

1234076790709_Large

誰かと手をつなぐとストレスが軽減されるのは、よく知られた話。けれど、ある研究によると体外的な効果も期待できるといいます。ストレスホルモン、つまりコルチゾールは敏感肌の原因。手をつなぐと、このコルチゾールが減少されるので敏感肌が改善されるのだとか。
さらには、心臓や循環器系、脳にも良い影響を与えてくれるそうです。

02.
リラックス効果が
期待できる

00023273706_Large

たとえば、お化け屋敷にカップルで入ったとします。そこで急にお化けが出てきてビックリした彼女がサッと彼氏の手を強く握る……なんて光景をテレビで見たことがある人は多いはず。実はこれ、理にかなった演出なんです。
先述したように、コルチゾールはストレスを軽減する働きがありますから、急に上がった心拍を正常値に戻すための条件反射的な行動といえるでしょう。つまり、心をリラックスさせる効果も期待できるというわけ。

03.
パートナーへの信頼度UP

72405281_Large

また、脳内のオキシトシンを増加する働きもあります。オキシトシンは別名「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」とも呼ばれていて、これが多く分泌されると相手への信頼度もUPするのだとか。パートナーと良好な関係を築くためにも、デート時は進んで手をつなぐといいかもしれませんね。

04.
愛のチカラ!?
激痛にも耐えられる、らしい。

272945819

激しい痛みを感じると、人間は自然と何かを掴んだり、拳を握りしめたりします。そうすることで自然と痛みが和らぐのだと言います。出産直前の妊婦さんが、ベッドの枠を掴んだり、旦那さんや看護師の手を握りしめる光景からもそれは想像に難くありませんよね。

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【一緒にごはんを食べるカップルが仲良しである「8の理由」】

Elite Daily」のライターAshley Fern氏によると、一緒に食事をする回数が多いほど、カップルの関係は長続きする傾向にあるのだとか。その理由を参考にしてみましょう。以下に、彼女の記事を紹介します。

01.
リラックスして会話ができる

00068109145_Large

食事をするという行為は、最も簡単にリラックス効果が得られる方法だと言われています。お互いゆったりと会話を楽しめるのは良いですよね。

02.
料理をシェアできる

いろいろな料理を2人で分けて食べられるというのも◎。食べてくれる人がいると、料理もより楽しくなり、いろんな料理に挑戦するようにもなります。レパートリーが増える!

03.
食べ物の好みで
性格がわかる

00024586228_Large

好きな食べもので、だいたいの性格がわかると言います。辛いもの好きは、スリリングな体験が好き、甘いもの好きは優しい、酸っぱいもの好きは周りに厳しい……など。彼への理解を深めることもできます。

04.
セックスのための
エネルギーチャージ!

たくさん食べればエネルギーもチャージされますから、夜の営みも活発に!?

05.
同じタイミングでお腹が空く

C

2人で同じメニューを食べるわけですから、お腹が空くタイミングもだいたい似てきますよね。となると、眠たくなるタイミングなど、他のスケジュールもだいたい似てくるのです。

06.
食事時間には役割を分担

「今日は私が料理を作るから、あなたは洗い物担当ね」
役割分担をすることで、新婚さん気分を味わえるというのもひとつのポイントかも。彼に結婚を意識させたい!と思ったら、一緒に食事をとる回数を増やすことからはじめてみるのもいいかも!?

07.
一緒に楽しんだ後は
一緒に健康に

00063610389_Large

たとえば、食べ過ぎた次の日は2人でジムへ。お互いの食生活が把握できていれば、健康のサポートもできます。

08.
素敵な思い出になる

たとえどんな大喧嘩をしたとしても、一緒に食事をするだけで仲直りできちゃうことも。ありふれた言葉かもしれませんが、お腹が満たされると、心も満たされるんです。

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも笑顔でファイト!!

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【美は1日にしてならず。未来のあなたを圧倒的に美しくする「5つの意識」】

女性は常に美しくありたいと思うもの。とはいえ、「忙しくて、美に費やす暇がない」と思う人も多いのではないでしょうか。
実は「美」は特別なことをして手に入れるものではありません。あなたの生活の基礎にあるものなのです。

ここで、元トップCAとして美にこだわったライフスタイルを紹介します。

01.
若いうちの健康は
一生の美を作る

shutterstock_131626745_2

私には「CAは美しくあるべき」という持論があります。そのものずばり「見た目の美しさ」です。

しかし、持って生まれた顔やスタイルなどの素質を指すわけではありません。それには私も自信がありません。

自分を美しく見せるには、土台となる肌や髪を美しくしておくこと。そして体型をキープすること。

この2点が非常に重要。これはCAのみならず、すべての女性に共通します。

肌や髪を良い状態で保ち、体型を維持するためには、体が健康である必要があります。

若いうちは不規則な生活でもやっていけますが、40歳を過ぎたころに大きな差になって出てきます。食事や睡眠には、若いうちから気をつかっておくべきです。
「美は体の中から」「美は一日にしてならず」。ありふれた言葉ですが、至言です。

02.
起床時間をそろえて
体内時計は常に一定に

shutterstock_342424397_2

健康な体を維持するにはどうしたらよいのでしょうか。まず第一に、毎日同じ時間に起きるようにして、生活のリズムを変えないことが大切です。

CAはその日のフライトスケジュールによって、家を出発する時間がまちまち。朝4時台に家を出ることもあれば、10時台でよいことも。帰宅も夕方から深夜までさまざまです。それでも、私は遅い出勤の日も休日も関係なく、朝6時台には起床するようにしています。起床時間をそろえることで、体内時計を狂わせないようにするのです。前日が遅かった日はどうしても早起きがつらくなりますが、長年の経験上、起きたほうがあとが楽です。朝の二度寝は体調を崩すもと。絶対にしてはいけません。

それに加えて、私は起床から出勤まで1時間半は見るようにしています。朝ゆっくり覚醒する時間をとると精神的にも安定しますし、遅刻のリスクを減らすこともできるので一石二鳥です。

03.
食事は体を作る源
野菜と果物で食生活を整える

shutterstock_224737129_2

「食生活が不規則なせいで、CAになってから太ってしまった」なんていうセリフを、更衣室でもときどき耳にします。勤務時間が不規則だと、食事も決まった時間にはとりにくいのです。また、体力を使う仕事ですと、どうしても炭水化物や味の濃いものが食べたくなります。弁当や機内食の支給もありますが、カロリーが高めになりがちです。

それでも私は「業務上、仕方がない」で終わらせません。まず朝食は一日のスケジュールを考えて調整します。紅茶とフルーツ、パン、サラダが基本で、昼食の時間がきちんととれそうな日はそれで終了。昼食が遅くなりそうなときは、卵やソーセージを加えます。しばらく野菜不足が続いたときには、自分で野菜とフルーツ多め、炭水化物少なめのお弁当を作って持っていくこともあります。
食事は自分の体を作る源です。妥協してはいけません。

04.
ストレスは美と健康の大敵
プールとサウナで
心身ともに美しく

shutterstock_235726000_2

適度な運動は、体だけでなく心にとってもよいストレス発散となります。ストレスが美と健康の大敵であることは、よく知られていますね。
私はステイ先のホテルにプールがあれば、ひと泳ぎするようにしています。CAは仕事そのものが結構な運動量なので運動不足になることはまずありませんが、水泳は疲れてむくんだ体を適度にほぐしてくれますし、加えて水着になることでスタイル維持にも役立ちます。
また、サウナで汗をかくこともおすすめです。自律神経の働きがよくなり、快眠へ導いてくれます。サウナに入ったあとは、必ず水に入りましょう。冷たい水で肌をきゅっと引き締めることで、交感神経と副交感神経が刺激されて、ストレスも自然に解消します。

05.
状況や相手によって
ふさわしい「美」を変える

shutterstock_308940566_2

CAになぜ「美しさ」が必要かを突き詰めていくと、お客様に「安全、安心、快適」を提供するためといえます。見た目のよさが与える快適さと安心感が、信頼感につながるのは間違いありません。そのため身だしなみを整え、アナウンスの訓練をし、美しい所作やマナーを身に付ける必要があるのです。

CAの身だしなみには細かい決まりがあり、すべてにきちんと意味があります。髪型の規定は、お食事やお飲み物を清潔に提供するため。過剰なアクセサリーは力の要る仕事に邪魔になりますし、緊急時に危険を伴いますからNGです。メイクをしっかりとするのは、暗い機内でも顔がはっきり明るく見えるように。

どんな状況で、どんな人を相手に接遇するのか。それによってふさわしい「美」は変わってくるのです。

里岡美津奈/Mitsuna Satooka
人材育成コンサルタント。1986年全日空運輸株式会社(ANA)に入社。在職中、VIP特別機搭乗を務め、皇室、各国元首脳の接遇で高い評価を得る。2010年に退職。現在は人材育成コンサルタントとして、一般企業や病院でコミュニケーションスキルアップの指導にあたっている。
google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【恋愛論 誰も教えてくれない、愛についての「6つの真実」】

ジョン・キム
作家
韓国生まれ。日米英で教鞭をとった後、2004年から2013年まで、慶應義塾大学特任准教授を務める。
オックスフォード大学、ハーバード大学などで客員研究員を歴任。著書に『媚びない人生』(ダイヤモンド社)、『時間に支配されない人生』(幻冬舎)、『断言しよう、人生は変えられるのだ。』(サンマーク出版)など多数。最新刊は『ジョンとばななの幸せって何ですか』。
2013年からは、パリ、バルセロナ、フィレンツェ、ウィーンに拠点を移し、執筆活動中心の生活を送っている。
元音楽プロデューサー四角大輔氏とのコラボサロン『Life is Art』主宰。「女性自身」に連載を持ちながら、女性のひとり起業を応援するV2F Academyを今年3月よりオープン予定。

人を愛するという行為は実体がつかめず複雑がゆえ、時に挫折を味わうもの。

人を深く愛し、恋愛を成就させるには、まず、愛とは何かについて理解しておく必要があります。すると、心が満たされ、人生も豊かになるのです。
拙著『来世でも読みたい恋愛論』から、いま知っておくべき愛の定義についてお伝えしましょう。

01. 愛とは“創造”である

133463087

愛は、対象と出会う前には存在しなかったものです。
愛は、人間が得られる最高の感情であり、それは、愛さなければ得られなかったという意味で、創造する行為であるとも言えます。

人が愛することで得られるのは、生きる喜び。

それに勝る喜びが、この世にあるのでしょうか。

結末がどうであれ、決して愛することを怖れないことが大切なのです。

02.愛とは魂の居場所

恋愛というのは、魂が休める場所であり、魂の傷を癒せる場所なのです。

恋愛の中では、自分という存在をありのまま肯定し、信頼と愛情で丸ごと包んでくれる相手がいることを感じます。

たとえ世の中のみんなが自分のことを理解してくれなかったとしても、愛する恋人だけは自分の心の声に耳を傾け

理解してくれるはずなんだという「ある種の確信」が生まれ、それが絶対的な安心感につながっていくのです。

03.愛とは、信頼することである

172809338

真の愛は、相手のことを信頼することにあります。

たとえ裏切られたとしても、相手を信じ続けるという愛の盲目さは偉大なのかもしれません。

究極的には、目に見える現実よりも、相手の言葉を信頼することが愛です。恋は信頼がなくても生まれますが、愛は信頼が必要になってきます。

04.愛されるより愛する

愛されることばかり考える人は、人生が受動的になり、それがうまくいかなかったときに、被害者意識を持ってしまうものです。

そうではなく、自ら人を愛することを中心に考える人は、人生が能動的になり、幸せに対する自身の制御能力も高まっていきます。

05.相手の欠点まで
愛せるかどうかが重要

250342777

恋愛が本物になってくると、相手の欠点を短略的に美化したりせず、冷静なる理性を介在させて相手の欠点を確認し、それを補うために自分のできることを考え、行動できるようになります。

それも喜びの気持ちを持って。

06.成熟な愛は理由を必要としない

158352050

愛に、理由は不要。「なぜ愛しているのか」を問うのは愚問です。

愛は存在に対するものであり、その存在に付随したり飾りに対するものであってはなりません。

自分が存在しているという事実だけで愛されているのだと実感したとき、人は無限なる喜びや生きる力を得ることになります。

自然体として、自分らしく、生き生きと生きていけるようになります。

『来世でも読みたい恋愛論』より

 

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも明るく笑顔でファイト!!

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram

【小さなことでも、幸せと感じる天才!「家庭的な女性」8つの特徴】

男性に理想の女性の好みを聞く場合、決まって返ってくる答えが「家庭的な女性」。

料理や洗濯、家事をそつなくこなす女性像を思い浮かべる人は少ないでしょうが、実際「家庭的」を

ぐんと掘り下げていくと、小さな「さすが!」と思わせることの積み重ねだったりして。

どうでしょう?

1.冷蔵庫の中の材料で
ちゃっちゃと手際よく料理する

冷蔵庫

手の込んだおしゃれな料理を出してくれるのも

もちろんうれしい。でも、男性がグッとくるポイントって、もっと簡単な料理をちゃっちゃと作ってしまうような、手際の良さにあるのでは?
たとえば、冷蔵庫の中を見渡して、ありものや残りものだけで、栄養バランスの整った

美味しい料理をさっと作ってくれる。そこに男性は、「スゴい!」と関心するように思えるのです。

2.手際よく整理整頓ができる
お部屋も、自分の感情も。

片付け上手。

これも「家庭的な女性」のイメージそのものですよね。

といっても「清潔好き」や「潔癖症」というのとも別。

汚いキッチンや、脱ぎっぱなしで散らかった部屋をみて、文句を言いながらも、次から次に仕分けるようにして整理整頓をしていってしまう。

よく、部屋の散らかりを心の乱れに捉える表現があるけれど、整理整頓上手な女性は、やっぱり自分の感情のコントロールもきちんとできている人に多いように思いませんか?

自分の中でしっかり整理ができている。

だから、人に対して優しく接することができるのではないでしょうか。

3.洋服のボタン付けに
とまどったりしない

裁縫

たとえば、彼の袖口のボタンがほつれて取れかかっている。

裁縫セットを出してきた彼女、いとも簡単にボタン付をしてくれる。

別に、それができることがステキなんじゃなくて、そういう状況を自然に対応できる気持ちや、スキルに家庭っぽさがあるのでは?

4.子供と上手に
コミュニケーションがとれる

「小さい子大好きなんだ」なんてよく言ってたはずなのに、子どもと実際接してみたら、ただ笑わせようとしたり、上手に遊べない。

挙句の果てには泣かれてばっか。不思議なもので、小さい子どもたちとのコミュニケーションって、どう接したらいいか?なんて考えない方が上手くいくことが多いんですよね。

そういうことが誰にも教わらなくても、接している内に汲み取れて、相手に警戒心を与えない女性を見ると、きっと男性はその人との未来をちょっとでも意識してしまいそう。

いいお母さんになるだろうな。なんてね。

5.相手の話を真剣に聞ける
そして、褒め上手。

会話

人の話を真剣に聞いてあげることは相手にとって凄く嬉しいものです。どんな男性だって高いプライドを持っているもの。

そう簡単に誰にでも相談ができるわけではありません。落ち込んでいる時には優しく話を聞いてくれ、上手に励ましてくれる相手を望んでいるはずなんです。

これって、女性同士でも言えることですが、やっぱりこういうとき聞き役に徹してくれる存在って、本当にありがたいですよね。

6.ニッコリ笑顔で迎え入れてくれる

家に帰ると「おかえりなさい」と笑顔で言ってもらえたら、こんなにステキなことはありません。

いつも笑顔の女性が家で待ってくれている。これは男性の理想そのものでしょう。

もちろん、シチュエーションは同居だけではありません。そろそろ家につく頃かな?メールやメッセージ、文字の上だったとしても「おかえり」。

その気遣いに心を掴まれるのではないでしょうか。

7.朝しっかりと起きることができる

起きる

朝は誰でも眠たい。男性だって、女性だって。あと1分…ベッドのぬくもりが恋しくても、そこをパッと切り替えることができて、あなたよりもちょっとだけ早起きできる。

コーヒーをセットしてくれたり、寒い部屋を温めてくれたり。朝からグズグズいつまでもズルズルでは、けじめのない女性に思えてしまいます。

8.体調が悪い時は
ずっとそばで看病してくれる

他人の優しさを肌身に感じる時って、体調を崩した時ですよね。

しんどい時こそ、自分を親身になって支えてくれる存在に感謝したくなります。

消化のいいものを作ってくれることも嬉しいはずですが、何よりずっとそばで見守ってくれている、気にかけてくれていることが、じつは一番ありがたい。

奇をてらったことに意識を集中しなくても、普段着のままで

ステキでいられる。それが「家庭っぽさ」の象徴なのかもしれませんね。

google_plustwitterFacebookby feather

友だち追加数
人生の旅人 時貞のブログへ

Instagram