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【フィリピン不動産】

ワンセントラル ワンセントラル

フィリピン基本事項フィリピンという国

  • 7107の島々から成っている人口約9,401万人(2010年推定値) 。首都メトロ・マニラの人口は約1,155万人。
  • 正式名称はフィリピン共和国。
  • 東京からマニラまで約4時間。時差は1時間
  • 通貨はフィリピンペソ(PHP)。1ペソ=約1.8円(2012 6/4)
  • 言語は英語とタガログ語。英語はアメリカ・イギリスに次いで世界で3番目に英語を 話す人口が多い国。
  • ロングステイするのに魅力的な要素「距離」「気候」「現地の人々」「言語」そして「物価」
    「気候」・・・日本の夏服で過ごせる。年間通じて暖かく、平均26~27℃。
    「現地の人々」・・・「フィリピン・ホスピタリティ」という表現があるように、とにかく明るく、やさしい人たちばかりで初めて会う人にも笑顔で接してくれる。
    「言語」・・・フィリピンの公用語は英語のため、日本人でも親しみのある言語。片言の英語でもフィリピンのひとたちは必死で理解しようと努力をしてくれるため、会話は通じる。
    「物価」・・・日本の約3分の1から5分の1程度と非常に安い。

フィリピンに住む日本人

  • フィリピンに在留する 邦人総数は1万7,702人。前年より減少したものの、この5年間ではそれぞれ約23%増加。この中で永住者は5,018人(対前年比542人増)
  • 永住者は年々増加傾向にあり、この5年間で約74%増加。
  • 都市別では、マカティ市に在留邦人全体の約22%が住んでいる。

日本人のフィリピンのイメージ日本のバブル時代にフィリピン人が日本に出稼ぎに来ており、そのイメージからフィリピンはあまりイメージが良くない国と認識されている。
しかし、それは実際は30年以上も前の話で、フィリピンに行けばその自分との認識の差に驚く人が多いのが現状です。
※上記情報は、2012年3月発表(在フィリピン日本国大使館)

労働人口および高齢化経済上記データでは人口ボーナス時期が最も長いのがフィリピンであることがわかる。

高齢化のスピード※総人口に占める65歳以上人口の割合が7%に達する時期と14%に達する時期。
期間は5年ごとの数字で見たもの。フィリピン、インドは2050年になっても 「高齢社会」に到達しない。
高齢化社会に達していないということは労働生産性が高く経済の発展が進む。

フィリピンの中心地マカティー

  • マカティはフィリピンのメトロ・マニラと呼ばれるマニラ首都圏に属し、日本でいうところの丸の内・八重洲のようなオフィスビル街。
    シティバンク、インテル・フィリピン、マイクロソフト、Nestleなどの企業が多く集まっており、近代的なビルが並び多くの企業が集まっており、マニラのウォール街とも呼ばれています。
  • マカティには数多くのお金持ちが住んでおり、コンドミニアムや住宅地にはプールが付き、SM MAKATIという大きなショッピングモールやブランド品店、ファッションのお店をはじめ、お土産品、本屋、SMスーパーマーケッ ト、カフェ、レストランなどさまざまなショップがそろっている。
  • 街中はかなりきれいに整備されており、ショッピングセンターや病院、学校などもマカティー市にある。

リーマンショック時のフィリピン※フィリピンの経済成長率。

リーマン・ショック時には1.1%まで落ち込んだものの安定した成長を見せている
フィリピンはリーマンショック発生直後の2009 年の経済成長率も 1.1%と、非常に低い伸びながらもマイナスにはならずプラス成長を続けた。

また、2010 年は、4~6 月期と7~9 月期の成長率がいずれも8%前後の高い伸びとなっている。
2010 年に発足したアキノ政権のもとで、財政赤字削減や汚職撲滅への取り組みに 期待が高まっている
ことなどを背景に、 2010 年11 月以降、大手格付け機関がフィリピンの格付けを相次いで引上げた。

さらに、フィリピンの2010 年通年の経済成長率は7.3%と、 35 年ぶりの高い伸び率になり、フィリピン経済の先行きに明るさが感じられる。

そのような事を含め、現在国際通貨基金(IMF)がフィリピンを絶賛している。
その理由は

  • リーマンショック後の一時的な緩和政策をいちはやく切り上げている事
  • 財政規律の厳格化を目指している事
  • 対外債務の圧縮を進めている事
  • 徴税基盤の拡充に着手した事

さらに言えば、英国最大手の銀行、HSBCが発表した 2050年の世界経済規模上位100カ国・地域に関する報告書の中では、ASEANの中では、フィリピンがダントツの経済成長および発展があると報告もされています。

世界一株式市場調子が良いフィリピンリーマンショック以降、リーマンショック以前の最高値を更新した国は2カ国しかありません。それが、南アフリカとフィリピンです。

リーマンショック以前は新興国市場バブルと呼ばれ、BRICSを筆頭に、ベトナム、タイとアジアの国々の株価もウナギ登りの株価の上昇でした。しかし、リーマンショック後、株価は低迷しており、現在も以前ほどの高値を更新出来ておらずフィリピンだけが最高値を更新しています。

各国の不動産価格東南アジア各国において、ワンセントラル、ツーセントラルと同等の部屋のサイズで比較した表です。Globalでは今までにフィリピンマカティー、セブ、タイのアユタヤ、マレーシアのジョホールバルなど様々な国にて不動産投資を御案内させて頂きましたが、このワンセントラル、ツーセントラルだけが好立地にある不動産となります。

各国で首都にある不動産価格はどんどん上昇しており、マレーシアでも非常に価格が上がってきています。

他の物件は既に完成済みの物件ですが、ワンセントラル、ツーセントラルはまだ物件自体が完成してないので低価格となっています。

発売開始から順調に値上がりしていますので、物件完成前の今が最後のチャンスです。

販売開始以来、TwoCentralで13%以上、OneCentralで15%以上の値上がりをしています。

フィリピンでは、物件が完成すると値段が上がりますので、
物件完成後には、このままの上昇率で、
発売開始から約20%の値上がりが予測されます。

また、フィリピンでは長期的なインフレの為、20%程度では収まらず、30%以上の値上がりも期待されます。
つまり、今から購入しても…10%以上の値上がりが期待されます!!

今購入可能な物件は転売物件のみとなりますが、
まだまだ今からでも安定した家賃収入およびキャピタルゲインが見込めます。

フィリピンビザのメリット

今回物件を購入し、融資を受ける場合は必ずフィリピンのビザが必要となります。
では、ビザを取得する事のメリットは?実際に使いこなせてる人は少ないので、
メリットについてもきちんと把握しておいて下さい!

フィリピンビザ(SRRV)取得11のメリット

メリット1

免税でUS7,000ドル相当の家具、電化製品、身の回りの品を持ち込むことが出来ます。

メリット2

フィリピンの永住権を持つことが出来る。
ビザを取れる国は他にもありますが、永住権に切り替わるまで7年間など長期間かかります。
最初から永住権であること。これは非常に大きなメリットです。

メリット3

ジャパンレールパスを購入できる。
海外の永住権所有者になると、新幹線のグリーン車、
在来線のグリーン車に乗り放題の8日間のジャパンレールパスが
なんと38,000円で購入できます。21日間のチケットでも8万円台。

日本国内の出張が多い方。これはものすごく大きなメリットではないかと思います。
東京‐大阪間の新幹線のグリーン車に一度乗車する金額と同じ程度の金額で、
8日間日本中を乗り放題です。
会社のコスト削減にもなりますし、個人の出張費を上手に浮かすことにもなりますね。

メリット4

銀行の融資枠の拡大。
現在、非居住者の外国人に対して住宅ローンを組める銀行は残念ながらありません。
この永住ビザを所有することで外国人でも銀行の住宅ローンを借りれる土俵に立つことができます。

その上、このビザを所有することにより不動産担保融資は1行だけでなく、
フィリピンの地場の殆どの銀行から融資を受けることもできるようになり、
不動産投資の上限の枠が現実的になくなることになります。

大きな資産形成をするチャンスを得ることになります。
さらに、日本とは違いノンリコースローンで組め、高いレバレッジをかけた不動産投資が可能となり、初期にかかるリスク
も早期に回収できる手段となります。非常にリスクの少なく、効率の良い不動産投資ができるようになります。

一つ一つ所有物件数を増やしつつ、先々にはここから上がるインカムゲインだけで毎月の生活費を余裕で賄う。
日本円以外の通貨での収入を得るという最高の方法が作りあげられます。

メリット5

日本以外に住むことができる国を持つということ。
日本という国以外でも、万が一の場合に住むことができる権利を所有すること。これは非常に大切な考え方だと思います。
日本という国も様々なリスクを抱えています。そんなことがなければそれに越したことはありませんが、永住権を他国に持っていること。
これは安心につながることだと思います。

メリット6

非居住者としての認定も受けやすくなる。
住民票を抜いても、実質非居住者と認められないリスク。
永住権を他国に持つことで、このリスクを取り除くことができます。
しかし日本にほとんど住んでいる場合、当然ながら日本の居住者となってしまいますのでご注意下さい。

メリット7

外国人就労許可証(AEP)を取得することにより、就労することが出来ます。(ただし、年金申請者を除く。)

メリット8

フィリピンで就学する場合、学生ビザや特別留学許可証の取得を免除されます。

メリット9

SRRV取得の為の定期預金を1ヵ月後、コンドミニアム購入、長期借地あるいは借家、借地での住宅建設、ゴルフ会員権等の投資に使用することができます。
但し、消費財の購入や生活費として使うことはできません。尚、利子は自由におろして使用することができます。

メリット10

SRRV取得後、外貨定期預金をフィリピンペソ預金に転換することができます。

メリット11

フィリピンに送金される恩給・年金は無税です。
海外のビザを保有する事で、仮に日本に何かあった時、海外に移住したいと思った際に、
すぐに移住が出来るようになります。

年々ビザの取得は難しくなっていますので、今のうちに取れるうちにとっておく事が今後の未来の安心の為にも非常に重要となります。

フィリピンマカティーの魅力フィリピンマカティーの魅力近年、長期滞在国として注目を浴びているフィリピン。
その中でも、治安が良いフィリピンの経済首都であるマカティ。

周辺には医療設備もたくさん整っており、
多数の日本食レストランもそろっています。

また、温暖で過ごしやすく日本人からも絶大な人気を得ています。
その大きな要因はホスピタリティ精神で溢れた
親日家で知られるフィリピン人の存在です。

日本人に温かく接してくれるフィリピン人は、
日本人の海外生活に大きな安心を与えてくれます。

フィリピンマカティーが選ばれる8つの理由

  1. 物価人件費が安い ・・・日本の生活費の5分の1程度
  2. 1年を通じて快適な気候 ・・・寒い冬がなく体に負担が無い
  3. 日本から近い ・・・片道約4時間で到着
  4. 医療技術 ・・・欧米レベルの高い医療技術
  5. 政府が永住権の取得に前向き ・・・永住権取得で滞在はもちろん多数優遇あり
  6. 親日家が多い ・・・日本人にとても温かく接してくれます
  7. 食文化の類似 ・・・米が主流で味付けも日本に似ている
  8. 治安が良い ・・・厳重なセキュリティー対策が成されている。

フィリピン英語教育の利点何と言っても一番のメリットは留学費用の安さです。
3食完備の寮で、1日6時間、月~金マンツーマンの授業、
夜のフリーグループクラス込みで月に10万円程度で済みます。

フィリピンにはすでに多くの英語学校があり、日本人の経営する英語学校もあります。
授業料そのものはどこの学校もあまり変わらず、主に会話中心の授業内容になっています。

日本人留学生の多くが、1年程度の期間でロスやハワイに行った場合、
日本人同士でグループを作り、結果的に英語をまともに話せずに日本へ帰国するようです。
これでは遊びに行ったのと何も変わりません。

それに比べて、フィリピンでは、本当に英語を勉強したい方にとって圧倒的に良い環境を整えることができるのです。

ワンセントラルは、フィリピンで最も新しい商業施設、RCBCタワーの近隣に建築され、完成予定は2012年12月となっています。 ツーセントラルはコチラ

周辺の写真。高層ビルが立ち並ぶ地域です。
現在も順調に建設が進んでおります。http://tmsglobal-ph.com/onecentral.php
ワンセントラルは、いよいよ外観の完成に近づいてきました。

現在外壁を白く塗り、引渡しは内装および家具が入った後になります。
下の階から内装も始まっている模様です(2011年12月時点)

今回ご紹介致しますワンセントラル
フィリピンのマニラ市内でも超一等地であるマカティーに建設されます。


より大きな地図で ワンセントラル、ツーセントラル を表示

初期費用は150万円から。その後は、毎月4万円からの少額積立投資物件。
初めての海外不動産投資に最適な案件です。

物件の完成時期は、2012年12月(18ヶ月間の完成猶予期間あり)を予定しており、いよいよ外観の完成に近づいてきました。
現在外壁を白く塗り、引渡しは内装および家具が入った後になります。
今回のワンセントラルは、物件完成時に内装もついているので、
物件が完成するとすぐに居住もしくは、貸し出しが可能となっております。
さらに、物件がフィリピンの中心部でも超一等地に建設される為、
安定的な家賃収入が見込めます。
首都圏のコンドミニアムの貸料は毎年上昇傾向にあり、空室率も6%程度と安定しています。

近年では、フィリピンでの外国人の居住者が増えつつあり、
フィリピン人の所得も上がってきている事から、
高級コンドミニアムは、その他の物件に比べても非常に需要が高くなってきています。
※現在、フィリピンの高級コンドミニアムの賃貸利回りは、9~12%となっています。

One Central(2012年末 完成予定)OneCentralに関しては、完成が近づいてきておりますので、物件の外観についても順調に建築が進んでおります。

販売開始以来、One Centralは13%以上の値上がりをしています。

フィリピンでは、物件が完成すると
値段が上がりますので、
物件完成後には、このままの上昇率で、
発売開始から約20%の値上がりが予測されます。またフィリピンでは長期的なインフレの為、
20%程度では収まらず、
30%以上の値上がりも期待されます。

つまり、今から購入しても…
10%以上の値上がりが期待されます!!

今購入可能な物件は転売物件のみとなりますが、
まだまだ今からでも安定した家賃収入および
キャピタルゲインが見込めます。

※One Centralに投資をされる場合、
初期費用で約150~400万円程度掛かります。
その後の支払は毎月4~7万円からのお支払いで購入が可能です。

※フィリピンで融資を受ける場合は、必ずフィリピンビザの取得が必要となります。
フィリピンビザを取得することで、物件価格の60%まで融資を受ける事が出来ます。(35歳以上)

投資方法今回の投資は毎月の分割支払いでの投資が可能となりました。
今回の物件はすべて再販物件となりますので、
20,000~35,000ペソ(約4~7万円)からの支払いとなります。年を追う毎に支払金額も少しずつ増加し、
24か月後、36か月後、48か月後、60か月後にそれぞれ物件価格の5%の支払いが発生します。

※今回は再販物件になりますので、初期代金として、「物件値上がり分、予約金、名義変更費用、過去のデベロッパーへの支払い済み代金」をお支払いして頂く必要があります。

なぜ、転売物件が出てきているのか?今回の取り扱いは転売ユニットのみとなりますが、
なぜ今転売物件が出て来ているのか?について少しお話させて頂きます。

ワンセントラルは2008年から販売を開始させて頂きましたが、
196ユニットがわずか3ヶ月ですべてが完売となりました。

この販売時に、2ユニットを購入し、途中で転売するというスキームがあった為、
現在いくつか転売ユニットとして物件が出てきておりますので、
悪い物件だから…というわけではございません。

ワンセントラル自体は非常に良い物件ですので、
現在購入されても大きなメリットを享受出来ますが、
さらに大きなメリットを得られるように、
すべてのユニットを市場価格よりも約5%前後割引をして転売をさせて頂いております。

つまり、物件を購入された時点で5%の含み益を得る事が出来ます。
マニラ市内のマカティーでは、昨年に比べ、賃貸価格も5%上昇し、
物件価格もインフレに合わせてどんどん上昇しております。

ワンセントラルを保有しておくだけで、
長期的に毎年フィリピンの通貨でインカムゲインを得る事が可能となります。

フィリピンペソ自体も年々価値が高くなってきており、
フィリピンの経済成長も勢いが止まりません。

昨年のGDPは4.2%程度ですが、2012年は6%と予測されています。

お支払い方法今回の支払いタームは、5年間、60か月となっていますが、完成がその前倒しになった場合には、
残りの月の支払いも完成時に支払う形となります。

基本的には、物件完成までに物件価格の40%を積立でお支払い頂き、
物件完成時に残りの残金に対して融資もしくは現金一括にてお支払い頂きます。

現在銀行からは60%の融資を得る事が可能ですので、
毎月の家賃収入で月々のローンも返済出来ると予測しております。

シミュレーション※上記は現時点でのシュミレーションとなっており、実際の数値が異なる場合ございます。
2012年5月現在、フィリピンでの銀行借入は、フィリピンビザ保有者のみが対象となっております。

ビザの取得サービスも弊社グループ会社、TMSグローバルで行っておりますので、こちらは別途ご相談ください。
融資をした場合、ノンリコースローンで行われるため、個人が負うリスクを最小限にとどめることができます。

業務手数料海外に毎月送金を行うことが手間であり、コストもかかります
集金・支払代行業務をGlobalが一括して行い、代行手数料を頂きます。

この中には契約業務サポート、物件売却サポート、
完成後賃貸にまわす際のサポートが含まれています。
(完成後の賃貸管理業務は任意ですので、ご希望される場合は別途家賃の7%を手数料として頂きます。)

今回は特別キャンペーンとして、
通常業務手数料25万ペソのところを20万ペソへと割引させて頂いております。
1軒ご購入の場合 ・・・・・・ 200,000ペソ
複数軒ご購入の場合・・・ ・ 150,000ペソ

ご購入の流れおおまかな流れは上記となります。

その後は、 デベロッパ―、弊社への業務委託費用のお支払いは 毎月20日の(20日が土、日、祝日の場合はその前日、フィリピンナショナルバンクのレート(デベロッパーの受け取り口座)を適用し、USD, HKD, 日本円での金額をお知らせいたします。

25日までに弊社指定口座までご入金頂きます。
デベロッパーへの送金は、弊社が責任をもって行います。

見取り図

資料一式をダウンロードする

資料等をご覧になってご不明な点はお問い合わせください。
【お問い合わせ】prebuild@global-macau.com(担当:佐藤)
ツーセントラルは、フィリピンで最も新しい商業施設、RCBCタワーの近隣に建築され、完成は2014年6月となっています。 ワンセントラルはコチラ

ツーセントラルは、フィリピンで2番目の大きなデベロッパーである
メガワールド社のプロジェクトとなります。メガワールド社は財務健全性、成長力などでは
アジアでも有数に優秀な企業です。

ツーセントラルは、フィリピンで最も新しい商業施設、
RCBCタワーの隣に建築され、完成は2014年6月となっています。

フィリピンの超一等地に建てられる高級コンドミニアム

今回ご紹介致しますツーセントラル
フィリピンのマニラ市内でも超一等地であるマカティーに建設されます。


より大きな地図で ワンセントラル、ツーセントラル を表示

初期費用は150万円から。その後は、毎月4万円からの少額積立投資物件。
初めての海外不動産投資に最適な案件です。

物件の完成時期は、2014年6月(12ヶ月間の完成猶予期間あり)を予定しており、
先日から工事が始まり、現在は、重機を使って土を掘り始めています。
今回のツーセントラルは、物件完成時に内装もついているので、
物件が完成するとすぐに居住もしくは、貸し出しが可能となっております。
さらに、物件がフィリピンの中心部でも超一等地に建設される為、安定的な家賃収入が見込めます。
首都圏のコンドミニアムの貸料は毎年上昇傾向にあり、空室率も6%程度と安定しています。

近年では、フィリピンでの外国人の居住者が増えつつあり、
フィリピン人の所得も上がってきている事から、
高級コンドミニアムは、その他の物件に比べても非常に需要が高くなってきています。
※現在、フィリピンの高級コンドミニアムの賃貸利回りは、9~12%となっています。
★販売開始以来、TwoCentralは15%以上の値上がりをしています。フィリピンでは、物件が完成すると
値段が上がりますので、

物件完成後には、このままの上昇率で、
発売開始から約20%の値上がりが予測されます。

またフィリピンでは長期的なインフレの為、
20%程度では収まらず、
30%以上の値上がりも期待されます。

つまり、今から購入しても…
10%以上の値上がりが期待されます!!
今購入可能な物件は転売物件のみとなりますが、
まだまだ今からでも安定した家賃収入および
キャピタルゲインが見込めます。
※Two Centralに投資をされる場合、初期費用で約150万円程度掛かります。

その後の支払は毎月4万円からのお支払いで購入が可能です。
※フィリピンで融資を受ける場合は、必ずフィリピンビザの取得が必要となります。
フィリピンビザを取得することで、物件価格の60%まで融資を受ける事が出来ます。

周囲の単価と比べてみてください!周囲と比べても、1?あたり日本円で約3万円以上お得!

投資方法今回の投資は毎月の分割支払いでの投資が可能となりました。
今回の物件はすべて再販物件となりますので、
20,000~30,000ペソ(約4~6万円)からの支払いとなります。年を追う毎に支払金額も少しずつ増加し、
24か月後、36か月後、48か月後、60か月後にそれぞれ物件価格の5%の支払いが発生します。
※今回は再販物件になりますので、初期代金として、「物件値上がり分、予約金、名義変更費用、
過去のデベロッパーへの支払い済み代金」をお支払いして頂く必要があります。

なぜ、転売物件が出てきているのか?

今回の取り扱いは転売ユニットのみとなりますが、
なぜ今転売物件が出て来ているのか?について少しお話させて頂きます。ツーセントラルは2009年末から販売を開始させて頂きましたが、
280ユニットがわずか3ヶ月ですべてが完売となりました。

この販売時に、2ユニットを購入し、途中で転売するというスキームがあった為、
現在いくつか転売ユニットとして物件が出てきておりますので、
悪い物件だから…というわけではございません。

ツーセントラル自体は非常に良い物件ですので、 現在購入されても大きなメリットを享受出来ますが、
さらに大きなメリットを得られるように、すべてのユニットを市場価格よりも約5%前後割引をして転売をさせて頂いております。

つまり、物件を購入された時点で5%の含み益を得る事が出来ます。
マニラ市内のマカティーでは、昨年に比べ、 賃貸価格も5%上昇し、
物件価格もインフレに合わせてどんどん上昇しております。

ツーセントラルを保有しておくだけで、
長期的に毎年フィリピンの通貨でインカムゲインを得る事が可能となります。
フィリピンペソ自体も年々価値が高くなってきており、
フィリピンの経済成長も勢いが止まりません。

お支払い方法

今回の支払いタームは、5年間、60か月となっていますが、完成がその前倒しになった場合には、 残りの月の支払いも完成時に支払う形となります。
残金のお支払方法は、現金一括もしくは銀行借入が可能です。ただし、2012年5月現在、フィリピンでの銀行借入は、フィリピンビザ保有者のみが対象となっております。

ビザの取得サービスも弊社グループ会社、TMSグローバルで行っておりますので、こちらは別途ご相談ください。
融資をした場合、ノンリコースローンで行われるため、個人が負うリスクを最小限にとどめることができます。

お支払シミュレーション例えば、ツーセントラルの22階のユニットFを例にとってシュミレーションしてみました。
物件価格は、4,576,710ペソ
お支払いスケジュールは毎年増えていくお支払い方法です。
こちらは2010年9月に購入した物件なので、
今までに積み立てたお金+名義変更費用+値上がり分として、
初回に698,094ペソ(日本円で約141万円)必要となります。

初回さえ払ってしまえば、後は楽々。その後は、毎月40,000ペソ(約8万円)のお支払いとなります。シミュレーション業務手数料海外に毎月送金を行うことが手間であり、コストもかかります
集金・支払代行業務をGlobalが一括して行い、代行手数料を頂きます。
この中には契約業務サポート、物件売却サポート、 完成後賃貸にまわす際のサポートが含まれています。
(完成後の賃貸管理業務は任意ですので、ご希望される場合は別途家賃の7%を手数料として頂きます。)

今回は特別プランとして、代行手数料を3年間の分割として当初3年間の支払いを毎月一律化させる方法を作りました。
この方法であれば、初期に必要な資金もなくなり、非常に低いハードルで投資することができます。
お支払い方法は一括お支払い、3年分割お支払いの2種類があります。

一括払い1軒ご購入の場合 ・・・・・・250,000ペソ
複数件ご購入の場合 ・・・・200,000ペソ/軒

3年分割お支払1軒ご購入の場合 ・・・・・360,000ペソ
( 1年目 15000ペソ/月 2年目 10000ペソ/月 3年目5000ペソ/月 )
複数件ご購入の場合・・・・・300,000ペソ/軒
(1年目12000ペソ/月 2年目 8000ペソ/月 3年目 5000ペソ/月 )

ご購入の流れ

おおまかな流れは上記となります。

その後は、 デベロッパ―、弊社への業務委託費用のお支払いは 毎月20日の(20日が土、日、祝日の場合はその前日、フィリピンナショナルバンクのレート(デベロッパーの受け取り口座)を適用し、USD, HKD, 日本円での金額をお知らせいたします。

25日までに弊社指定口座までご入金頂きます。
デベロッパーへの送金は、弊社が責任をもって行います。

見取り図

資料一式をダウンロードする

資料等をご覧になってご不明な点はお問い合わせください。
【お問い合わせ】prebuild@global-macau.com(担当:佐藤)
投資のリスクこの投資のリスク

1.不動産価格が値上りしない。

ここ数年安定した成長を見せているマニラ、マカティ地区の不動産ですが、世界の経済状況に左右され、不動産価格が上がらないリスクがあります。 今後の経済の成長性。 もともとの価格の安さなどを考慮すれば、下がるリスクよりも上がる可能性のほうが高いと感じています。そして価格が上昇しないとしても、空室率の低さ、利回りの高さを考えて長期保有を最初から考えれば、価格変動をあまり気にするべき投資ではないのではないでしょうか。

2.物件が売却できない。

物件を売却しようと思うタイミングで売却できないリスクは当然ございます。
当社としても地場の不動産会社、デベロッパーともジョイントして、販売効率を高めていきます。
2009年、2010年の過去2年間で、ワンセントラルの転売を60軒ほど行っております。

3.為替リスク

フィリピンペソがもともと持っている為替に対して値下がりし、
その時に売却をし、元の為替に戻せば、為替差損が発生します。

4.政情不安、物件の開発の延期

政情不安に陥り、物件の開発が延びる可能性がございます。しかしこの場合、当初の計画より18ヶ月以上の遅れがあった場合(売買契約書に指定されている理由以外で)払込金額は全てデベロッパーから返還されます。 デベロッパーはフィリピン二番目の大手であり、今期の決算も創業以来の最高益を誇っている優良企業です。

5.支払が途中でできない場合

支払が途中で滞った場合、一定期間内はデベロッパーとの話し合いができるかと思われますが、基本的には払い込んだ金額は没収されます。
払込当初より、半年経過後には物件の売却はできますので、最悪の場合は、余裕を持って市場で物件を売却に
かけることを行っていくのが良いのではないでしょうか。当社としてもデベロッパー、地場の不動産会社と協力し、転売をかける体制を築き上げます。

6.建築資材、原油価格の高騰により、物件の建築が延期、中止されるリスクがあります。

デベロッパーと確認したところ、建築資材等については、長期の購入予約を既に結び、ワンセントラルについて、上記問題は起きないと回答を頂いています。
しかしこのようなリスクがあることは承知の上、投資判断をお願いします。
(もし建築中止になったとしても投資家が払込した資金はデベロッパーより返還されます。)

7.政府の方針、変更等

融資に関しては、物件完成時の融資になりますので、政府の方針、金融機関による金融システムの変更、
世界情勢等予想外のことも起きる可能性もございますので、こちらは保証し兼ねます。

よくあるご質問

  • 月々の支払いは、資料に記載されているものだけと考えて宜しいのでしょうか。
  • そのとおりです。当方の指定口座に送金して頂き、そこからデベロッパーに一括送金させて頂きます。
  • 2件物件を購入した場合の手数料はいくらでしょうか?
  • 2軒以上購入の場合は1軒当たり30万ペソとなります。そしてこの業務手数料を支払っても市場よりも割安で購入することができます。物件を押さえるためのリスクを全てGlobalが行っています。当社自らも大量に物件を保有することで、投資家の皆様の立場になり 管理・売却のノウハウも構築できますし、 デベロッパーに対しての交渉力も上がるわけです。
  • 税金はどうなるのでしょうか。(現地、日本を含め)
  • 売却した場合は売却価格に対してのキャピタルゲインがかかります。売却価格の6%となります。 そして賃貸に回した場合、非居住外国人でフィリピン滞在日数が年間180日を超える場合のフィリピン源泉所得は控除後の課税所得が累進税率5%~32%で課税されます。 非居住外国人でフィリピン滞在日数が年間180日以下の場合、 フィリピン源泉所得は25%が最終課税対象となります。しかし、外国人はほとんど申告をしていないのが現状です。 そして日本での税金。。これはキャピタル、インカムともに申告し納税義務があります。
  • 今回物件を購入したいと考えているのですが、 日本からの手続きのみで購入はできないでしょうか?
  • ツーセントラルはプレビルド物件の為、日本からの手続きのみでも可能です。 しかし、弊社では、物件をきちんと現地で見て頂き、 現在のフィリピンの状況を肌で感じてから購入して頂きたいと感じておりますのでお時間があればぜひ一度現地へ行ってみて下さい。
  • 売却しない場合には、永久に資産として保有し、相続が可能でしょうか。
  • はい、可能です。
  • 計画当初から完成時期が遅れる場合、延期された期間についても支払いは、 続きますか?
  • デベロッパーが設けている完成猶予期間があります。ツーセントラルは 2012年末から18ヶ月間。 ツーセントラルは 2014年6月から12ヶ月間です。支払いは長くても60ヶ月間のみで完成が遅れた場合の支払いは必要ありません。 逆に期限通りに完成した場合、支払い期間が60か月を切ることもあります。その際は繰り上げて残金支払いとなります。
  • 建築中止の場合には、払込金額は、全額返還の保証がされますか?
  • 戦争や自然災害といったデベロッパーのコントロールできない事象が原因で建築中止となった場合は、返金されません。それ以外の理由での建築中止であれば支払い金額は返金されます。
  • 借入金利は、固定ではなく変動金利になりますか?
  • はい、変動金利です。
  • 頂いた支払い計画書には、5カ年で購入価格の60%の支払いになっていますが、この割合の変更は可能でしょうか?(50%、40%に抑え、残債をローンで 賄うなど。)
  • 完成までの支払金額が多くなる場合でないとデベロッパーの許可は出ません。
  • 資金繰りの関係から完成時前での売却は可能でしょうか?
  • 物件により異なりますが、完成前の転売は2回までなら可能です。サード販売(3回目の転売)の場合不可となります。初期購入者(転売可能) → セカンド販売購入者(転売可能) → サード販売購入者(転売不可) ⇒ 物件完成(何時、何回でも転売可)
  • 所有権を得た後の売却の方法と費用は? 完成後、入居者が入った後の賃貸料金の支払い方法はどのようにされるのでしょうか?また、残債ローンがある場合、賃料がローン金額を上回った場合には、 相殺の上、送金されるのでしょうか?
  • フィリピン法人 TMSグローバルで物件委託管理サービスを行う予定です。 回収賃料はオーナーの希望口座に送金可能です。
  • 完成時の残金の支払い方法(融資のご説明を再度お願いいたします) または一括現金でも大丈夫ですか?
  • 現金でも大丈夫です。 さらに初期投資金額によっては、投資効率の良い複合投資のご案内もしております。こちらに関してはご連絡下さい。融資に関しては、物件完成時の融資になりますので、政府の方針、金融機関による金融システムの変更、世界情勢等予想外のことも起きる可能性もございますので、こちらだけは保証し兼ねます。 現時点(2012年5月)時点では、フィリピンビザ保有者が融資対象者となっております。
  • プロジェクトがうまくいかなかった場合の保証内容の有無は?
  • メガワールドは、フィリピンのデベロッパーの中でも第2位の規模を誇る大手です。現在までプロジェクト中止となったことはございません。 契約書内には、デベロッパーのコントロール範囲を超える災害や戦争などが原因で完成しなかった場合を除いて、デベロッパー責任においてプロジェクトの完成ができなかった場合はそれまでの支払い金額は返金いたします。
  • フィリピンのキャピタルゲイン(長期・短期保有)や家賃収入に対する税金の扱いは?
  • 売却時には、売却価格(もしくは評価額の)6%を税金で納めます。 収入益には、非居住外国人の場合、収益の25%が税金としてかかりますが、申告ベースです。固定資産税がマカティ市内の物件は物件評価額の2%かかります。
  • フィリピンの一般的な賃貸借契約の内容は?(たとえば、日本だと、敷金・礼金・仲介手数料・2年ごと更新料・退去時の清算(定年劣化分の家主負担あり)…です)
  • 通常、デポジット2カ月分 家賃1年分前払いです。1年更新です。 退去時に修復必要箇所等あればデポジットから引かれる形です。
  • オーナーから賃貸の客付け業者への支払いの有無は? (日本だと広告宣伝料や仲介手数料など)
  • グローバルのフィリピン法人TMSグローバルが 賃貸付け、賃料収集、クレーム対応といった物件管理業務を行います。また、ユニットの一括管理を行う予定です。たとえば100戸のうち95戸の入居だとすると、95戸の家賃を100戸でデベロッパーの価格リスト購入価格に応じて分配します。 空室による賃貸収入0のリスクをなくします。 賃料の7%を管理委託費としていただく予定です。
  • 家賃滞納リスクはどのようになりますか? (日本では、入居時の審査と家賃保証会社の利用など)
  • TMSグローバルが物件委託管理を行いますが、審査方法などはまだ明確に決まっておりませんが、 通常、身分証、雇用証明等の提出を求めると思います。
  • ツーセントラルに関しての質問です。業務手数料は、売買金額に応じて変更されるのでしょうか?
  • 購入における、送金代行,契約サポートの業務手数は支払い回数、購入物件数によって変わります。 <一括支払いの場合> 1軒 ご購入 ・・・・・ 250,000ペソ 複数軒 ご購入 ・・・・・・ 200,000ペソ/軒 <3年分割の場合> 1軒ご購入の場合 ・・・・・360,000ペソ ( 1年目 15000ペソ/月 2年目 10000ペソ/月 3年目5000ペソ/月 ) 複数件ご購入の場合・・・・・300,000ペソ/軒 ( 1年目12000ペソ/月 2年目 8000ペソ/月 3年目 5000ペソ/月 ) 売却における手数料は 売却価格の3%を頂いております。
  • 購入に関して、ペソのレートはいつ時点のレートが適用されるのでしょうか?
  • 毎月のお支払いに関しては 毎月20日のフィリピンナショナルバンクのレートを適用し、為替手数料1%を加えた金額を皆様にお知らせいたします。20日が土日、祝日に当たる場合はその前後日のレートを適用します。
  • 売却をお願いした際の手数料を教えて頂けますでしょうか。
  • 日本での不動産取引と同様で 売却価格の3%を仲介手数料として頂いております。
  • 完成時のローンの条件も教えて頂けますでしょうか。
  • ローン金額はせいぜい500万円程度ですので、通常日本で300万円以上の所得を取っている方であれば融資は受けられます。金利等は完成時にならなければ正確な条件が分かりませんので、現在お伝えしても仮のものとなってしまいます。 融資に関しては、物件完成時の融資になりますので、政府の方針、金融機関による金融システムの変更、世界情勢等予想外のことも起きる可能性もございますので、こちらだけは保証し兼ねます。現時点では、フィリピンビザ保有者が融資対象者となっております。
  • 以前どこかで、フィリピンでは日本人名義では不動産を購入できないと聞いたことがあります。 そのあたりを教えて頂けますでしょうか。
  • 土地については自らの名義で購入することはできません。 コンドミニアム(マンション) に関しては、外国人の購入できる枠があり、自らの名義で購入可能です。
  • 家賃滞納リスクはどのようになりますか? (日本では、入居時の審査と家賃保証会社の利用など)フィリピン不動産についての質問です。プレビルド物件に関して、 融資時の金融機関の所得証明の提出は、物件が完成した時の融資時の提出ですか。
  • そうなります。融資を受ける段階で口座開設も大丈夫ですし、その段階での所得証明の提出となります。ただし銀行の貸出などのルールは都度変わるため、借入希望時にルールが変わっているリスクがあることはご了承ください。
  • プレビルド物件に関して、融資時の金融機関の所得証明提出時、前年度の所得の下限はありますか。
  • 銀行の借入金額の1/4~1/5の所得証明書で大丈夫ですので、仮に1,000万円のプレビルド物件であれば、500万円程度の借入になるかと思います。100万円程度の所得証明でも大丈夫ということになり、働かれている日本人であれば全員ローンは通ることになりますね。ただし銀行の貸出などのルールは都度変わるため、借入希望時にルールが変わっているリスクがあることはご了承ください。
  • プレビルド物件に関して、 前年度会社経営がうまくいっていないなど、 または無職で所得証明がない場合はやはり融資は組めませんか。
  • 所得証明は必要となりますし、毎月の積立を無理なく行うためにも、最初は安定した所得があることが投資を行っていく上でも基本となるかと思います。
  • プレビルド物件に関して、 60歳以上で、年金受給者ですが、銀行融資は付きますか。
  • 銀行融資は最終支払が65歳までとなっています。 60歳の場合は5年間での返済となります。 家族の方に名義を変えて銀行借入を行うなどの方法もありますね。
  • フィリピン不動産に関しての質問です。プレビルド物件に関して、 金融機関融資時、日本ですと年齢制限があったり、保証人が必要になったりしますが、 年齢の上限はありますか。
  • 65歳は最終支払年になります。 保証人の必要は一切ありません。
  • フィリピン不動産に関しての質問です。プレビルド物件に関して、 金融機関融資時、2年間の所得証明が必要と資料を見ましたが、 その間会社が変わっていたり、勤続年数は関係してきますか。
  • 勤続年数は問われません。そして所得証明を取る会社が変わっても問題ありません。
  • フィリピン不動産に関して、プレビルド物件の共同購入について考えています。 プレビルド物件を共同購入する場合は、共有持ち分などできるのでしょうか。 ただ共有ですとローンが通らないと思いますがそのあたりはどうでしょうか。
  • プレビルド物件の場合、毎月の分割での支払いができ、負担が最も少ない支払いで購入ができます。 銀行ローンも共同では行えませんので、個々それぞれが別の物件を所有することをお勧めします。売却のタイミング、価格などでも必ずもめることになるでしょうし。 ただしご夫婦の場合は別です。フィリピンでは、既婚者の物件所有は基本的に配偶者との共同名義とみなされます。
  • 投資に対するリスクは具体的にどのような内容がありますか又、御社の過去の経験としてそのようなことがありましたか?
  • 円で投資を行う場合、円安になれば為替差損が発生します。物件を売却を希望された時に、思っているよりも時間がかかる場合もタイミングによってはありますね。融資に関しては、銀行の貸出などのルールは都度変わるため、借入希望時にルールが変わっているリスクがあることはご了承ください。
  • ノンリーコースローン、銀行融資時の審査において、 所得証明書以外に何か注意することはありますか。
  • 借入する方の住所を証明するものは当然必要ですのでご準備ください。 65歳が最終返済年齢になりますので、この点も注意が必要です。融資に関しては、銀行の貸出などのルールは都度変わるため、借入希望時にルールが変わっているリスクがあることはご了承ください。
  • フィリピン不動産に興味があります。 御社との契約後はこちらとしては、何もしなくても大丈夫でしょうか。
  • 積立型不動産投資の場合、毎月の弊社指定口座への送金はお願いします。 あとは完成時に現地に引き渡しの契約に来て頂く必要がございます。それ以外は弊社が全て代行して行います。そして定期的にレポートをアップしてお知らせいたします。

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資料等をご覧になってご不明な点はお問い合わせください。
【お問い合わせ】prebuild@global-macau.com(担当:佐藤)

【「迷ったら、一歩前へ」 やる気を奮い立たせてくれる、女性起業家12の名言】

優れた起業家の名言は数あれど、よくよく考えてみると、そのほとんどは男性が発したもの。ここでは「Elite Daily」にまとめられた、12人の女性起業家の名言を紹介します。

数々の困難をくぐり抜け、成功を掴み取ってきた女性たちからのアドバイス。シーン別になっているので、スッと頭に入ってくるはず!

01.
うまくいかなかったことを
親友に愚痴りたいとき

「成功者とそうでない人との最大の違いは、
自分を哀れむ時間の長さにある」
バーバラ・コルコラン

02.
何度か失敗し、ようやく
その理由が解明できたとき

「失敗なんて存在しない。
失敗とは、わたしたちの人生を
新しい方向へと導いてくれる
ツールでしかない」
オプラ・ウィンフリー

03.
くだらない質問を
してしまいそうなとき

「知らないことに対して怯えないこと。
知ることでに、それをあなたの強みにできる。
他人とは違う何かをすることができるのよ」
サラ・ブレイクリー

04.
新しいことに
ビクビクしてしまうとき

「最大のリスクは、リスクをとらないこと」
メロディー・ホーブソン

05.
仕事量が増え
押し潰されそうになったとき

「私は怖いもの知らずよ。文句も言わない。
最悪な事態が起きたときも、わたしは前へ進む」
ソフィア・ベルガラ

06.
自立するための一歩を
踏み出せずにいるとき

「あなたが夢見ることをやらなければならない。
たとえどれだけ怖くてもね」
アリアナ・ハフィントン

07.
ネチネチした
上司に疲れたとき

 「起業家とは変化を及ぼす力を秘めている者。
柔軟性を持ち、会社をつくり、
人々が働きたいと思うような環境を創造する者」
トリー・バーチ

08.
ビジネスプランが
全く思い浮かばないとき

「自信ありきに振舞えば、なんだってできる。
それが私のセオリーよ。
たとえ自分が何をしているかわからなくてもね」
ジェシカ・アルバ

09.
職場で誰かが
非難されているとき

「批判から何を得られるかさえわかれば、
いくらだって成長できる」
ブレイク・ライブリー

10.
仕事でどう貢献できるかを
考えているとき

「自分の声を見つけ出すことに
たっぷり時間を費やして。
作るものの質が最高級であるか、
そして人々の日常に役立つものであるかを
第一に考えて」
ブリット・モーリン

11.
ミーティングの内容が
全く把握できないとき

「わからないときは、
わかっているかのように見せかけて!」
ヴィクトリア・ベッカム

12.
親友からフィードバックを
もらっているとき

「他人の目を通さないと、
見えない自分がいる」
エレン・デジェネレス
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【美は1日にしてならず。未来のあなたを圧倒的に美しくする「5つの意識」】

女性は常に美しくありたいと思うもの。とはいえ、「忙しくて、美に費やす暇がない」と思う人も多いのではないでしょうか。
実は「美」は特別なことをして手に入れるものではありません。あなたの生活の基礎にあるものなのです。

ここで、元トップCAとして美にこだわったライフスタイルを紹介します。

01.
若いうちの健康は
一生の美を作る

shutterstock_131626745_2

私には「CAは美しくあるべき」という持論があります。そのものずばり「見た目の美しさ」です。

しかし、持って生まれた顔やスタイルなどの素質を指すわけではありません。それには私も自信がありません。

自分を美しく見せるには、土台となる肌や髪を美しくしておくこと。そして体型をキープすること。

この2点が非常に重要。これはCAのみならず、すべての女性に共通します。

肌や髪を良い状態で保ち、体型を維持するためには、体が健康である必要があります。

若いうちは不規則な生活でもやっていけますが、40歳を過ぎたころに大きな差になって出てきます。食事や睡眠には、若いうちから気をつかっておくべきです。
「美は体の中から」「美は一日にしてならず」。ありふれた言葉ですが、至言です。

02.
起床時間をそろえて
体内時計は常に一定に

shutterstock_342424397_2

健康な体を維持するにはどうしたらよいのでしょうか。まず第一に、毎日同じ時間に起きるようにして、生活のリズムを変えないことが大切です。

CAはその日のフライトスケジュールによって、家を出発する時間がまちまち。朝4時台に家を出ることもあれば、10時台でよいことも。帰宅も夕方から深夜までさまざまです。それでも、私は遅い出勤の日も休日も関係なく、朝6時台には起床するようにしています。起床時間をそろえることで、体内時計を狂わせないようにするのです。前日が遅かった日はどうしても早起きがつらくなりますが、長年の経験上、起きたほうがあとが楽です。朝の二度寝は体調を崩すもと。絶対にしてはいけません。

それに加えて、私は起床から出勤まで1時間半は見るようにしています。朝ゆっくり覚醒する時間をとると精神的にも安定しますし、遅刻のリスクを減らすこともできるので一石二鳥です。

03.
食事は体を作る源
野菜と果物で食生活を整える

shutterstock_224737129_2

「食生活が不規則なせいで、CAになってから太ってしまった」なんていうセリフを、更衣室でもときどき耳にします。勤務時間が不規則だと、食事も決まった時間にはとりにくいのです。また、体力を使う仕事ですと、どうしても炭水化物や味の濃いものが食べたくなります。弁当や機内食の支給もありますが、カロリーが高めになりがちです。

それでも私は「業務上、仕方がない」で終わらせません。まず朝食は一日のスケジュールを考えて調整します。紅茶とフルーツ、パン、サラダが基本で、昼食の時間がきちんととれそうな日はそれで終了。昼食が遅くなりそうなときは、卵やソーセージを加えます。しばらく野菜不足が続いたときには、自分で野菜とフルーツ多め、炭水化物少なめのお弁当を作って持っていくこともあります。
食事は自分の体を作る源です。妥協してはいけません。

04.
ストレスは美と健康の大敵
プールとサウナで
心身ともに美しく

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適度な運動は、体だけでなく心にとってもよいストレス発散となります。ストレスが美と健康の大敵であることは、よく知られていますね。
私はステイ先のホテルにプールがあれば、ひと泳ぎするようにしています。CAは仕事そのものが結構な運動量なので運動不足になることはまずありませんが、水泳は疲れてむくんだ体を適度にほぐしてくれますし、加えて水着になることでスタイル維持にも役立ちます。
また、サウナで汗をかくこともおすすめです。自律神経の働きがよくなり、快眠へ導いてくれます。サウナに入ったあとは、必ず水に入りましょう。冷たい水で肌をきゅっと引き締めることで、交感神経と副交感神経が刺激されて、ストレスも自然に解消します。

05.
状況や相手によって
ふさわしい「美」を変える

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CAになぜ「美しさ」が必要かを突き詰めていくと、お客様に「安全、安心、快適」を提供するためといえます。見た目のよさが与える快適さと安心感が、信頼感につながるのは間違いありません。そのため身だしなみを整え、アナウンスの訓練をし、美しい所作やマナーを身に付ける必要があるのです。

CAの身だしなみには細かい決まりがあり、すべてにきちんと意味があります。髪型の規定は、お食事やお飲み物を清潔に提供するため。過剰なアクセサリーは力の要る仕事に邪魔になりますし、緊急時に危険を伴いますからNGです。メイクをしっかりとするのは、暗い機内でも顔がはっきり明るく見えるように。

どんな状況で、どんな人を相手に接遇するのか。それによってふさわしい「美」は変わってくるのです。

里岡美津奈/Mitsuna Satooka
人材育成コンサルタント。1986年全日空運輸株式会社(ANA)に入社。在職中、VIP特別機搭乗を務め、皇室、各国元首脳の接遇で高い評価を得る。2010年に退職。現在は人材育成コンサルタントとして、一般企業や病院でコミュニケーションスキルアップの指導にあたっている。
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【飲み過ぎ注意!生理痛は”お酒”で悪化する!?】

禁酒の必要はないけど
生理中は「ほどほど」に

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普段からお酒が大好き、という女性は少なくないと思います。 仲間と飲みに行ったり、勤め先の飲み会、あるいは帰宅後の晩酌が何よりの楽しみ、という方もきっと多いでしょう。

たしかに、大人のストレス発散法として問題はないのですが、女性の方の場合気をつけなくてはならないのは生理中の飲酒です。生理中のアルコール摂取は、程度によってはあのつらい生理痛を悪化させてしまうことがあるのです。 とはいえ、ほんの少量であればむしろ、体を温めて血管を開き、血流を改善してくれるので生理痛を緩和してくれることもあるので、禁酒しなくてはいけない、というわけではありません。お湯割りなどで少量をたしなむ分には問題ないでしょう。

飲み過ぎが大問題!
ホルモンバランスが崩れる

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適量を超えてしまうと痛みに関して、通常より敏感になってしまい、生理痛をより強く感じてしまうことになります。また、生理中は体が普段よりも休息モードになっていますから、アルコールを多量に身体に取り込むことは、肝臓への負担がいつも以上に大きくなると思ってください。
また、アルコールは肝臓で分解されるときにビタミンBやマグネシウムをたくさん消費してしまうので、これらの物質が血中で不足してしまうことで、ホルモンバランスがより不安定になったり貧血傾向が強まったりする場合があります。

また、もともと生理痛が重く、鎮痛剤を手放せないというような人は、アルコールと鎮痛剤の相互作用の問題もあります。 お酒と薬の併用は体に大きな負担をかけますので、お薬を飲む場合はしばらくアルコールは控えましょう。

イライラも最高潮に!?

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実際にお腹が痛む生理痛に加えて、生理前、生理中はホルモンの関係でどうしても精神的にも不安定になりやすいものです。 イライラしたり、落ち込んだり、逆に涙もろくなったり、物事に集中しにくくなったりすることがあります。

■医師からのアドバイス
アルコールは過剰に摂取すると、酔いがさめた後に気分の落ち込みやイライラ感を強めてしまうことがあります。 飲むとおいしくて楽しいお酒ですが、生理中は控えるかいつもより注意して楽しむようにしてくださいね。

生理痛が痛すぎる…というあなた!もしかしたらその痛み、あなたの生活習慣が悪化させているのかもしれません…!気付かない間に自分のこと痛めつけてるかも…まずはチェックをおすすめします。 
「生理痛になりやすい生活習慣」チェック
Doctors Me(ドクターズミー)
医師、その他専門家
「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。
Doctors Me

監修:Doctors Me医師

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも笑顔でファイト!!

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【眠れない息子のために、パパがピアノを弾いたら・・・20秒で爆睡(動画あり)】

赤ちゃんを抱えてピアノの前に座ったデイヴィッド・モトラさんは、耳の痛みが気になって寝れないでいた彼のために、自身が大好きな『ブラームスの子守唄』を演奏してみたそう。するとどうなったかーー。「Jukin Media」の動画を紹介します。

演奏が始まってすぐにウトウトし始めた彼。20秒たった頃にはゆっくりと目を閉じ、パパの腕に首をもたれかけて完全にノックアウトされてしまいました。気持ちよさそ〜うに眠っていますね。たしかにとても美しい響き。

今では60万回以上再生され、ついにはちゃんと録音して楽曲までリリース。5分超のロングバージョンが1.49ドル(約170円)でダウンロードできます。ひしひしと愛情が伝わってくるパパの表情にも必見です。癒やされますね。

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも笑顔でファイト!!
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【いつもうまくいく人の「感情の整理術」 今すぐできる9つのステップ】

いつの時代も、自信にあふれた人は輝いて見えるもの。でも、そうした人も、決して雲の上の人ではありません。あなたもほんの小さなステップで、そこに辿りつけるのです。
飛び抜けたところのない私がトップCAになれたのは、高いセルフコントロール能力のおかげだと思います。以下に、感情を整理するためのヒントをまとめました。

01.
朝型生活で
ポジティブエネルギーを充電

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良好な精神を保つためには、生活サイクルの安定が第一条件。そして、1日の生活サイクルを決めるのは「朝の過ごし方」にかかっています。

私は出社前の時間をないがしろにしないように気をつけていました。手作りスムージーや朝食をゆっくりいただいたり、シャワーを浴びて心身をスッキリさせたり、洗濯した衣類をキレイに干して石けんの香りに包まれたり…。ゆとりをもって生き生きと朝を過ごすと、いろいろな物事がタイミングよく進むようになります。気分もよく、体の調子もいいのですから、うまくいくことが増えて当然だと思いませんか?

朝が弱い人も、心と体に朝のポジティブなエネルギーを注ぐよう、がんばってみましょう。きっとすぐに効果を実感できます。

02.
ゴミを減らして
心の負担をすっきり!

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江戸時代、「灑掃(さいそう)」という幼年教育が行われていました。灑掃とは、そうじのこと。リーダー養成のためのトレーニングのひとつとして、そうじを通して子どもに整理整頓能力を身につけさせていたのです。

実際にそうじをしてみると、心にいろいろな変化が訪れます。仕事でイヤなことがあっても、片付けに集中していると余計なことを考えなくなります。混乱してしまう出来事があっても、部屋のものを一つひとつ整理していくと、不思議なことに部屋だけでなく思考までスッキリします。

身のまわりが整うと、思考も整う。そうじをすることで、プラスの循環があなたに訪れます。

03.
クローゼットには
「一軍」の服だけを置く

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自分の実力を最大限発揮するには、「身だしなみ」の効用は絶大です。すてきな服を着ていると、自信が持てますよね。

そこで、クローゼットを見直してみましょう。誰にでも、「ココ一番」というときに着る、とっておきの服があると思います。いわば「一軍」の服です。それ以外の服は、すべてが要らない服。そこから処分です。

人生のチャンスはいつ訪れるかわかりません。「今日は何も予定がないから」と魅力的でない二軍の服を着ているとき、思いもよらない出来事が起こったとしたら、どうなるでしょう。一歩踏み出すのを躊躇してしまうかもしれません。

仕事用、お出かけ用。TPO別に一軍のアイテムを揃えておくことが、チャンスを逃さないための第一歩なのです。

04.
ベッドルームには
「好き」を詰め込んで

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ベッドルームには、自分の「好き」を詰め込みましょう。ベッドに入ったときに「私、幸せ!」と思える環境を作るのです。

メリットは、医学的に証明されています。眠る前に幸福感に包まれると副交感神経が優位になって心地よさが訪れ、スーッと眠れるようになります。これは不安を切り離す方法としても大変良いのです。

こだわりのポイントとしてまず大切なのは、気分と目的に合わせたアロマを焚くこと。人間の五感に直接働きかけるものですから、香りは重要です。それから、照明は蛍光灯ではなく白熱灯やダウンライトに。感触にこだわって良い素材のシーツを選ぶのもいいでしょう。

これまで以上に意識を向けて、自分にとって心地よい眠りの演出を心がけてください。

05.
理想と現在のギャップを埋め
劣等感をなくす

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あなたは「いまの自分」が好きですか?なかなか好きといえない人も多いかもしれません。自分を好きになるコツは、「理想の自分」と「現在の自分」のギャップを埋めること。

まず、理想の自分像を考えてみてください。具体的に3つ挙げてみましょう。それ以上あるという人は、絞ってください。見当たらないという人は、自分を客観的に見る努力をしてみましょう。些細なことでも3つは見つかるはずです。

そうすると現在の自分に足りないものが見え、劣等感を抱くかもしれません。しかし、それはあなたが成長するために欠かせない通過点。ひとつずつ向き合って自分で対処していきましょう。昨日より今日の自分のほうが、確実に理想の自分に近づいています。自分の劣等感をなくせるのは、自分以外にいないのです。

06.
音楽、メイク、ハイヒール。
「ON」にするスイッチを用意

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あなたにとって、気分がウキウキするようなものはありますか? いつでも自分のモチベーションを高めるスイッチを見つけておくことは、自信を持つ意味でも、大きな効果があります。

音楽やメイクもスイッチになります。仕事やデートなど、気分や予定にあわせて聴く曲を変えるとモチベーションが高まります。メイクをしっかりすることで、服もきちんとしたものを身につけたくなります。そうすると、立ち居振る舞いもそれにふさわしくなるよう自然と変わりますね。

私にとって仕上げのスイッチは「ハイヒール」。自信にあふれた自分でいたいと思うときの最後の一押しです。普段から7センチ以上のハイヒールが私の定番。さらにパーティーなど「もう一段階、気持ちを高めたい」というときには、12センチのハイヒールを履きます。それだけで気持ちがグンと高まるのです。

07.
上質な「お懐紙」を持って
自分の質を上げる

私は「お懐紙」を必ず持ち歩くことにしています。一般的には茶道の用具ですが、普段使いにも非常にオススメのアイテムです。

ティッシュペーパーの代わりに使えばより上品な印象になりますし、メモ帳や一筆箋として使っても粋です。友人とお金のやり取りをするとき、ポチ袋代わりに使ってもいいですね。女性であれば、グラスについた口紅をそっとぬぐうシーンもあるでしょう。このとき、さりげなくお懐紙を使えば非常にスマートですし、女っぷりが上がります。

本来お茶席で使うものだけあって、季節感のあるさまざまな柄がありますから、シーズンにあわせて持っているだけでとても素敵です。多少お値段は張りますが、その分あなたの身のこなしまでランクアップさせてくれるでしょう。周囲に一目置かれるという、嬉しい効果も期待できますよ。

08.
明確なライフプランを描いて
自立した自分に

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心の安定は「経済的な自立」なくして保たれません。仕事の有無、既婚未婚にかかわらず、自分が生きるためにかかる費用を見据えた「ライフプラン」を描いておくことで、漠然とした将来の不安を手放すことができます。

まず、毎月どのくらいお金を稼いでいるのか、使っているのか。収支を出してみてください。その上でもっと稼ぎたい、貯金を増やしたい、と願望が出てきたら対策を考えていきましょう。

収支のバランスが取れていなければ、真っ先にそこを解決します。現在の収支が出たら、それを元に、老後の蓄えはどのくらい必要か、それを用意するためにこれから何をすべきか、考えましょう。

しっかりと自分の足で立つ覚悟を持たなければ、生涯、不安から解放されることはありません。まずは経済的な計画を立てることで、自立した自分へ一歩踏み出しましょう。

09.
「直感」を育てて
自分自身と信頼関係を築く

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強運体質の人は、実はもれなく自分の直感を頼りにしています。
私たちの毎日はいろいろな選択の連続。日常の些細なことから、人生を大きく左右するようなものまで、常に何かを選びながら生きています。

直感的に即断即決できるということは、実は「自分が今、何を欲しているのか」を正確に自覚している、ということでもあります。つまり、感性が非常に鋭いのです。

感性を磨くいちばんの近道は、まず「感動する」ということ。感動は情緒が豊かになるだけでなく、動物としての勘も呼び覚ましてくれます。

また、絵画や美術品を目にしたり、心地よい音楽を聴いたりすることも、いい方法です。いずれも五感を通じて送られてきたサインを見逃さずにキャッチしてあげることが大切です。どんどん感性の感度が磨かれて、情報の信頼度も高まっていきます。

「私の直感は正しい、どんな結果でも意味がある」
直感を磨いていくことで、そんなふうに自分自身と信頼関係を結べるようになるのです。

里岡美津奈/Mitsuna Satooka
人材育成コンサルタント。1986年全日空運輸株式会社(ANA)に入社。在職中、VIP特別機搭乗を務め、皇室、各国元首脳の接遇で高い評価を得る。2010年に退職。現在は人材育成コンサルタントとして、一般企業や病院でコミュニケーションスキルアップの指導にあたっている。
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【なにがなんでも諦めない。「すごい人」ってどこが違うの?】

「継続は力なり」という言葉がありますが、まさにその通り。

続けることで初めて振る舞いに説得力や真実味が備わり、あなたの価値が高まっていきます。

では、具体的にどうしたらいいのか?そのヒントを紹介しましょう。

41cJe6qroWL._SX335_BO1,204,203,200_伊藤正二郎/Shojiro Ito エイベックス・スポーツ㈱代表取締役社長。2000年からは全国エリアのプロモーターとして邦楽トップアーティストたちのプロモートに参画。13年、エイベックス・スポーツ株式会社を設立。エンタテインメント業界で培ったノウハウを活用したマネジメントとブランディング手法でスポーツ、トップアスリートなどの価値最大化を実現している。

「こうなりたい」というゴールイメージを

”生き方”にまで昇華

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私はこれまでエンタテインメントビジネスを通じ、国内外で活躍する音楽業界・スポーツ界の「すごい人」といわれる方々の人間的魅力や好感度を最大化するお手伝いをしてきました。

そうしたなか、彼ら「すごい人」たちは、そうでない人たちと何が違うのかに気がつきました。

自分が「こうなりたい」という明確なゴールイメージを持ち、それに沿った生き方を選び、それを継続しているということ。

目標達成や自己実現のためには当たり前だと思われるかもしれません。

しかし、それを外見や主張、行動にまで反映させ、ずっと継続することで、”生き方”として昇華させられる人は多くないはずです。

それこそが「すごい人」になれるかどうかの境目なのです。

大物ミュージシャンも「継続」があってこそ
成功を手に入れた

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1995年、アメリカで5人組男性グループがレコードデビュー。

ところが残念なことに、世界最大の音楽市場であるアメリカで、彼らの価値は評価されませんでした。ボーイズグループが主流ではなかったからです。

そこで彼らは、ヨーロッパに活動の重点をおき、認知・共感してもらうべく歌手活動を継続。やがて、アメリカ本国よりも先にヨーロッパ全土で大ブレイクしたのです。

彼らの名前は「バックストリート・ボーイズ」。後に、CDの総売上げが1億3000万枚を超えるスーパーボーイズグループとなりました。

世界的な著名人でさえ、最初のうちは地道な活動からスタートしたということ。

みなさんも「自分はこんな人間である」ということを外見・主張・行動を通じ、何度も何度も繰り返し、迷うことなく継続しましょう。そうすれば、「わかってもらえないんだよなぁ…」ということは減るはずです。

あなたの本当の価値を人々が認知・共感し、価値が最大化するはずです。

最も恐いのが、「嫌い」ではなく「無関心」

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野球のダルビッシュ有選手にしてもサッカーの本田圭佑選手にしても、「すごい人」たちへは好意的な記事や報道がある一方で、

成績がふるわなかった、発言が不遜だなど、ひどく中傷的なものもあります。

しかし、悪口ではやし立てるのは少なからず気になっている証拠。

私たちマネジメントの専門家が最も恐れるのは、「嫌い」ではなく、「無関心」です。なにをしようが、どこに行こうが見向きもされない。

視聴者やファンから忘れ去られるのが一番怖いのです。日本はまだまだ出る杭は打たれる社会です。

どんなに言動に一貫性を持たせ、継続してもあなたのことを嫌う人は一定数いるでしょう。けれど、それらは価値を認められた証拠でもあります。

相手に妬みや焦りを覚えさせるほどの力をあなたが持っているということに他なりません。

ですから、気にしないことです。誰の記憶に残らないーーそのほうが私は怖いと思います。

切迫感を持たないものは一流になれない

Womans feet sitting beside the road.

一般企業の定年は60〜65歳。では、アスリートの平均引退年齢はどれくらいでしょうか。

例えば、サッカー選手は25〜26歳、プロ野球選手は29歳、相撲取りは31歳といわれているようです。

例外はありますが、多くのアスリートは30代という、一般企業の定年の約半分にあたる年齢で引退することになる。

とても厳しい世界です。

しかし、残された時間が有限なのはアスリートに限った話ではありません。私たちにも同じく人生の残り日数があります。

人生80年として3万日に欠けるくらい。あなたがもしも40歳を過ぎていたら、残り日数はおよそ1万5000日でしょうか。

この貴重で有限な時間をいつ、誰と、どのようにして過ごしたいかは真剣に悩んで当然です。

私は限られた時間をよりあなたらしく、あなたの価値を高めるために使って欲しいと心から願っています。

今日も読んでくださりありがとうございました。

これからも明るく笑顔でファイト!!

 

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【仕事がつまらないと感じたら、思い出して欲しい「6つのヒント」】

仕事がつまらない…。と、感じることはありませんか?私は長年同じ職場に勤めましたが「仕事に飽きた」ことはいちどもありませんでした。

少しの気付きで、モチベーション高く仕事を続けることができるのです。仕事にやりがいを見つけるヒント、参考にしてみてください。

里岡美津奈/Mitsuna Satooka
人材育成コンサルタント。1986年全日空運輸株式会社(ANA)に入社。在職中、VIP特別機搭乗を務め、皇室、各国元首脳の接遇で高い評価を得る。2010年に退職。現在は人材育成コンサルタントとして、一般企業や病院でコミュニケーションスキルアップの指導にあたっている。

01.「好き」の気持ちを
いつも再確認

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1986年、まだ客室乗務員の呼び名が「CA」ではなく「スチュワーデス」だったころから、私は長い間フライトをしてきました。

これといった資格や才能があったわけではない私が、長く仕事を続けられた理由。

それは、「飛行機」という乗り物が大好きだったからです。羽田のANAの客室部の窓から、ステイ先の空港の窓から、また休日にふと見上げる空に…。飛行機を眺めると、いつも「美しいなあ」と見とれてしまいます。

「あんなに大きくて、大勢の人を乗せた飛行機が空を飛んでいるなんて、人の叡智ってすごいな」と日々、感動を覚えます。

CAを始めたころから、その気持ちはまったく変わっていないのです。

今の仕事を選んだきっかけを、思い出してみてください。好きだった、憧れだった、感動した。原動力はそこにあります。

02.限られた条件下での工夫こそ
腕の見せどころ

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多くの仕事にはマニュアルがあります。CAも同じです。そこから大きく外れることはできません。

ただ、その場その場で求められていることを真剣に想像しながら、サービスのやり方を少しずつ変えることはできます。

たとえば沖縄へ向かう便なら、ほとんどがレジャーにお出かけのお客様。

なるべくフライトを楽しい気分で過ごしていただけるよう、お客様に積極的に話しかけます。

逆に沖縄から羽田へ向かう便は、レジャー帰りで疲れていらっしゃるお客様が多いので、静かな機内を心がけます。

大阪便はほとんどビジネスのお客様。新聞、とりわけ「日経新聞」のリクエストが多くなりますので、限られた部数でも皆様に行き渡るようCA同士で連携をとったり、

乗り慣れたお客様の割合が高いので、毛布やキャンディをお客様の手に取りやすい場所におくなどの工夫をします。

できる範囲でどんな工夫をするかは、腕の見せどころ。頭を使うことも、仕事の楽しみのひとつです。

03.瞬発力のある会話は
知識と教養から

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お客様からいただく質問には確実にお答えすることが大事です。

私はANAのこと、空港のこと、飛行機内での決まり、機内販売で取り扱う商品のことなど、日ごろからいろいろな知識を蓄え、

ブラッシュアップするようにしていました。

また、仕事での「一期一会」を大切にするには、仕事の知識だけではなく、内面の教養を深めたり感性を磨いたりする自己研鑽が必須です。

印象に残る会話を交わすには瞬発力が要りますし、的確な言葉で表現できるボキャブラリーの豊かさや、言葉を選ぶセンスも求められます。
お客様と常に「満足のいく会話」を交わすのは簡単なことではありませんが、予測のつかない面白さがあります。

だからこそ、がんばる甲斐があるというものです。

04.チームワークで「最高」を目指す

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CAは一人ひとりがプロフェッショナルとして行動していますが、どんなにスキルが高く経験を積んだCAがそろっていても、チームワークがうまくいかなければ、客室内の仕事はどこかギクシャクしてしまいます。
現場はいつも想定どおりとはいかないもの。特に短時間のフライトであるほど、ひとりのCAの力よりチームワークが試されます。

何かひとつが滞っただけで、全体のサービスがどんどんずれてきてしまうからです。

限られたスケジュールのなかで全体が円滑に進んでいるかどうか、お客様のリクエストに応えられているかどうか。

隙間をフォローしてチームワークで最高の仕事を目指す、これも仕事の面白さです。

05.自分を支えるのは、
自分の努力であり、
他人の努力でもある

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「CAの仕事は危険なんじゃない? 事故とかテロとか…」
そう人に聞かれることもあります。私自身は大きな事故に遭遇したことはありませんが、私たちCAは全員、万が一に備えて、とても厳しい訓練をしています。
それに加えて航空機はそもそも何重もの安全対策を施した設計であること、整備士やコックピットクルーがいつも全力を尽くしていることを知っています。CAがすべてのフライト前に行っている客室の安全チェックも、容易にはご想像いただけないほど緻密なもの。

積み重ねてきた安全性への努力を私は心から信頼しているので、事故の面で不安を感じたことはいちどもありませんでした。

自分の努力は自分を支えます。そしてあなたの仕事はさまざまな人に支えられていますし、同様に、あなたの仕事も見えない誰かを支えているのです。

06.仕事にもいい影響が!
休日を利用して「個性」を育てる

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働く日も大切ですが、それと同じくらい休日も大切です。私も自分の勤務サイクルにあわせて休日の過ごし方を工夫していました。

CAの勤務シフトは平日休日関係なく、フライト先での宿泊をともなう勤務もあります。

そのため社外の友人と休日をあわせることは難しいのですが、考え方を変えれば、その分プライベートで習いごとをしたり、趣味を深める時間が十分にあるということです。

ワインを勉強したり料理を習いにいったり、日本の伝統芸術や季節の行事などを総合的に学ぶ、「雅道(みやびどう)」を習ったこともあります。

イギリス人の講師にお願いして、英語のブラッシュアップも定期的に行っていました。

会話に広がりのある「多芸」なCAが多い背景には、こうした休日があるのです。

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも笑顔でファイト!!

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【泣くのを我慢する必要なんてない。いい涙は、あなたを強く、健康で、クリエイティブにする。】

Elite Daily」のライター、Candice Jaliliが自身の経験を元に、泣くことの大切さをアドバイス!その一部を以下に紹介します。

わたしが涙をガマンしない理由

わたしは泣くのが苦手だ。感情的になりすぎてしまう。

そんな姿は誰にも見られたくない。

だから、必死に正気を保とうとする。まるでロボットのように。

とはいえ、それでも爆発してしまったことはある。

鼻水は出ちゃうし、引き攣るくらい泣いた。

まるで赤ちゃんだった。あまりの凄まじさに最後には泣きながら笑っていて、自分でも引いた。

でも、そのあと心の底から気分が良くなった。泣きたいときに泣けるのは素晴らしいこと。ちゃんと理由だってあるのだ。

涙でストレスを吐き出せる!

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Psychology Today」によれば、反射的な涙の98%は水であるのに対し、感情的な涙にはストレスホルモンが含まれている。

涙が悲しみを体外へと排出してくれるのだ。

長いあいだ気持ちを溜め込んでいると、いつか必ず爆発する。だから、泣きたいときには泣く。

だって、科学的にもオススメできる方法だから。

時間をとって
自分と感情を同期させる

自分の感情を理解して付き合うのは大切なこと。

それができていれば、必要なときにきちんと泣ける。わたしも含め多くの人たちは、自分を忙しく保とうとする。

だけど、感情とのコミュニケーションを取り忘れてしまうのだ。

自分が何をしているかはわかっていても、何を感じているかわからない人は多い。

本当なら、涙を流すために1日くらいとってもいいくらい、時間をつかうべきなのだ。自分と感情を同期させよう。

ありのままを知ってもらおう

年齢を重ねるほど、泣きづらくなる。自分の弱さをさらけ出すからだ。

でも、それは必要不可欠なプロセスでもある。

周りの人にも本当の気持ちを知らせよう。

感情を我慢し過ぎると、自分が無機質な機械になってしまったかように感じてしまう。

でも、それじゃ死んでいないだけ。

いい涙は、あなたが生きている人間だということをはっきりと思い出させてくれるはず。

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【ホーキング博士が「鬱に悩む人々」に送ったメッセージが刺さる・・・】

スティーヴン・ホーキング博士は、宇宙を語る上で無視できない天才物理学者。

彼の人生を描いた映画『博士と彼女のセオリー』が話題になったことは記憶に新しいですよね。

筋萎縮性側索硬化症(ALS)のため、車イスに座りながらコンピューターを通じて会話をする人物です。

2016年2月2日、彼は鬱に悩む人々にあるメッセージを送りました。

ブラックホールに例えた話で、どれだけ闇が深くても脱出は可能であると語り、大きな話題に。

I Heart Intelligence」が抜粋した彼の言葉を紹介します。

「出口はあります」

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「ここで伝えたいメッセージは、ブラックホールは、描かれているほど“ブラック”ではないということです。入ってしまえば一生抜け出せないという見識も変わりつつあります。抜け出すことや、別の宇宙に突き飛ばされることもありえるのです。だから、暗闇に吸い込まれてしまったと感じても諦めてはいけません。出口はあります」

これは、ロンドンの英国王立科学研究所にて開催されたラジオ番組の公開収録で、400人以上もの観客の前で語られたこと。

ホーキング博士は74歳になったばかりです。

1963年、彼がまだ学生だった頃にALSと診断された時には、医師から余命2年と告げられました。

それから53年もの年月が経過しています。レクチャーに同席していた娘・ルーシーは、彼のずば抜けた精神力と知性についてこう語りました。

「彼は、羨ましくなるほど躍進する力に満ちあふれているんです。そのエネルギーや精神力は、すべて前へ進むという一点に注がれています。ただ生きるためにではなく、本を書いたり、講義をしたり、そのほか病気と闘う人々に少しでも希望を与えようと、仕事に取り組んでいます」

鬱に悩まされている人に限らず、背中を押される力強い言葉ですよね。

今日も読んでくださりありがとうございました。

午後からも笑顔でファイト!!

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